Addominali con la flexi bar

Ci sono vari modi per allenare bene e correttamente gli addominali, la flexi-bar in sostanza é una barra flessibile con dei pesi posti alle estremità ed attraverso la risposta del corpo all'azione della vibrazione della flexi-barra, si determina una profonda reazione di tensione riflessa del tronco, che normalmente non potrebbe essere raggiunta attraverso la semplice volontà.

Infatti si è visto che un certo numero di vibrazioni per minuto, causa non solo un allenamento della forza muscolare, del metabolismo e della frequenza cardiaca, ma anche e soprattutto, l'attivazione dei muscoli estensori del dorso sia medi che profondi, nonché di tutta la muscolatura addominale ed il fondo del bacino.

Addominali con la flexi bar

Flexi bar

Tutti gli esercizi se eseguiti in modo regolare sono in grado di rinforzare la muscolatura delle spalle, del ventre e dei muscoli estensori del dorso sia medi che profondi in modo equilibrato.

Flexi bar può essere usata per allenarsi per 10-15 minuti al giorno o addirittura la si può usare per veri e propri workout di valore assistiti da un istruttore in sala, durante le classi musicali.

Se il vostro e’ un problema di spazio non pensateci la si può portare ovunque il suo peso e’ davvero minimo intorno a poco piu di 1 kilogrammo.

Inoltre flexibar ha varie dimensioni e resistenze.

Infatti vi e’ flexibar baby, (colore verde, resistenza vibrazione medio-bassa) creata appositamente per bambini e per i primi stadi della rieducazione funzionale di arti non perfetti.

Oltre flexibar baby abbiamo flexibar medium (colore rosso, resistenza vibrazione medio-alta) fatta per tutti e con resistenza regolare per tutte le attivita’ e per tutti i frequentatori tipici delle palestre, la sua resistenza e’ infatti perfetta per tutti coloro che vogliono rassodare e tonificare il propiro fisico.

L’ultima flexibar di ultima generazione e’ flexibar per atleti (colore nero, resistenza vibrazione alta), una barra la cui resistenza cambia il sistema di vibrazione.

Attiva molto piu' profondamente il sistema muscolare grazie alle sue energiche sferzate che ad ogn vostra sollecitazione andrete a ricevere per effetto rebound sul vostro sistema muscolo-scheletrico.

 

La flexi bar...

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