Alga spirulina per dimagrire

L'alga spirulina è una alga conosciutissima anche perchè fa dimagrire, per anni, gli integratori alimentari a base di  spirulina hanno cavalcato l'onda in Giappone. La spirulina è stata usata come antiossidante ed integratori alimentare per le persone che conducono uno stile di vita molto attivo e che non possono pianificare i propri pasti. Oggi, è anche commercializzato come elemento che favorisce la perdita di peso. A quanto pare, alcune proprietà di queste  alghe blu sono un supplemento che stimola ( o almeno aiuta) la perdita di peso. Come funziona esattamente la spirulina nella  perdita di peso? Si tratta di affermazioni affidabili?

Alga spirulina per dimagrire

Alga spirulina fa dimagrire

Come aiuta a dimagrire la spirulina?

La perdita di peso tramite la Spirulina è dovuto in realtà  da vari effetti indiretti, causati dalle proprietà antiossidanti del supplemento, e dalle sostanze nutrienti che può offrire. Due cose possono farti ingrassare: stress e cattive abitudini alimentari. La perdita di peso tramite la Spirulina  funziona solo se riusciamo ad eliminare lo stress dalla nostra vita.

La Spirulina è 80 volte più antiossidante rispetto al beta carotene.

Dispone inoltre di:

  • 10 vitamine
  • 18 aminoacidi
  •  8 minerali e proteine

tutti elementi necessari al proprio corpo. Questo significa che quando si prende della  spirulina non si devono mangiare schifezze e dolci.  Molto spesso le persone mangiano quasi esclusivamente cibo spazzatura, aggiungendo solo tossine nei loro corpi, senza tuttavia immettere le sostanze nutritive. Fino a quando riuscirete ad ingerire le giuste quantità di spirulina nel vostro corpo, starete bene ed averete bisogno solo di cibi sani.

Dieta e movimento fisico

Anche se si sta già assumendo della spirulina, è importante fare almeno 3 pasti al giorno  (ed assumere in genere 5 grammi di prodotto un ora prima di mangiare),  e si dovrebbe comunque evitare di mangiare cibi grassi ed alte quantità di sodio. L'esercizio fisico regolare è anche necessario in quanto la spirulina non rende il vostro metabolismo più veloce. Se prendete più compresse spirulina ma mangiate molto  cibo spazzatura, il grasso che si sta consumando non verrà bloccato nel vostro stomaco. Non solo, continuerà ad essere assorbito, perché la spirulina non evita che il corpo assorba grassi. Il Ciò nonostante contiene batteri buoni, che favoriscono  la digestione e riducono  al minimo i rischi di infezione derivanti dal lievito. Non vi sentirete gonfi né soffrirete di stipsi. Tuttavia, la spirulina  contiene molti agenti antiossidanti che sono elementi molto potenti nello stimolo della perdita di peso. Essi hanno proprietà che possono aiutare il vostro corpo a perdere peso se stiamo già facendo una dieta sana senza cibi eccessivamente nocivi. Attenzione però , la spirulina non è un prodotto dimagrante ma semplicemente un modo per aiutare la digestione evitando che il corpo immagazzini troppi agenti intossicanti derivanti dal cibo.

Dosaggio dell'alga spirulina

Si consiglia vivamente di consultare il medico prima di assumere integratori a base di spirulina per la perdita di peso. Sia che si tratti di spirulina sotto forma di compresse o in polvere,  questa alga  può danneggiare il fegato ed i  reni quando si ne abusa. Va evidenziato, però, che lo stesso si potrebbe dire anche dealtri integratori, organici o sintetici. Il dosaggio preciso dipende da:

  • l' altezza della persona
  • il  peso della persona
  • l' età della persona
  • la condizione di salute della persona

Se stai prendendo medicinali, questi possono o non possono interagire negativamente la Spirulina. È necessario fornire un elenco di questi farmaci al medico prima di assumere integratori a base di spirulina. Se siete allergici a qualsiasi sostanza, in particolare a base di pesce, lasciate che il vostro medico lo sappia. Ci potrebbe essere qualcosa negli integratori a base di spirulina  al quale si è allergici. Comunque sia , gli integratori a base di Spirulina sono generalmente ben tollerati dal fisico.

In che forma prendere la spirulina

Ci sono vari forme in cui è possibile assumere la spirulina:

  • compresse
  • in polvere
  • altro.

Dunque, se siete curiosi di sapere se la spirulina è effettivamente un buon integratore al fine di favorire la perdita di peso, non vi resta che consultare il vostro medico di famiglia ed, eventualmente, iniziare subito questa esperienza.

Anche la spirulina è una particolare alga che fa dimagrire.

Dimagrire facilmente

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Alga spirulina è un ottimo integratore

Assuno regolarmente la spirulina a cicli di due mesi devo dire che è un ottimo integratore

Alga spirulina

Sono una Vostra assidua lettrice per cui sento di dover far presente che, il "medico di famiglia", al quale Voi fate sempre riferimento, non è in grado di espremersi su qualsivoglia prodotto fitoterapico per proprio disconoscimento, oltre alla mancata conoscenza in ambito erboristico. Anche altri medici con i quali ho potuto interloquire relativamente a questo specifico settore, o aborrono l'idea di probabili cure naturali o non ne hanno alcuna conoscenza. Pertanto sarebbe utile per noi utenti che invece di delegare ai poveri ignari medici, di specificare Voi stessi, nelle indicazioni, tutte le eventuali nocività o interazioni.

Alga spirulina per dimagrire e elevare i valori di ferro e vitamine

Grazie per l'informazione! io ne farei uso per anemia cronica ha un elevato contenuto di ferro e per le vitamine mancanti ...sperando mi alzi l'emoglubina ciauuuu

I benefici di prendere spirulina in cicli di tre mesi

Salve a tutti.prendo la spirulina da questa estate in cicli di tre mesi ed uno di intervallo... sono microcitemica ma con le ultime analisi fatte risulta una lieve anemia ...questo è solo uno dei benefici che ho riscontrato nell'assumerla.

Io ho provato l'alga spirulina dopo una grave emorragia che mi aveva abbassato drasticamente il livello di emoglobina....risultati stupefacenti in poco tempo e senza gli effetti collaterali delle cure tradizionali

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