Alimenti cellulite

Alimenti contro la cellulite? Esistono alimenti anticellulite perché la lotta alla cellulite inizia soprattutto a tavola con una alimentazione sana ed equilibrata e con l'aiuto di alcuni alimenti più indicati di altri per contrastare cellulite e ritenzione idrica. Nella dieta "normale" è importantissima l'acqua... contro la cellulite è decisamete indispensabile e praticamente obbligatorio berne almeno 2 litri al giorno, anche sotto forma di tisane o infusi.

Alimenti cellulite

Alimenti cellulite

Bere acqua aiuta a far lavorare meglio i reni e di conseguenza anche l'organismo sarà più pulito da scorie e tossine. Sono importanti anche le proteine che aiutano a fortificare i muscoli e di riflesso attivano la circolazione. Contenute in carni, pesce, uova, cacciagione e latticini.

Anche frutta, verdure e ortaggi sono alimenti che hanno un certo potere anticellulite in quanto sono cibi leggeri, depurativi, facili da digerire e ricchi di fibre.

Inoltre associare ad una dieta ad hoc sempre:

  • un po' di attività fisica, basta camminare anche 30 minuti al giorno con passo sostenuto
  • fare anche delle docce d'acqua fredda che stimolano il sistema circolatorio (va bene anche cominciare con acqua tiepida e gradualmente passare a quella fredda) 
  • bere tisane che apportano le salutari proprietà delle erbe officinali
  • tenere controllato il peso e calorie e grassi entro certi limiti
  • applicare sulle zone colpite dall'inestetismo della cellulite i prodotti anticellulite studiati apposta
  • evitare indumenti aderenti che rendono difficile la circolazione e scarpe troppo basse o troppo alte
  • evitare fumo ed alcol
  • evitare prolungate esposizioni al sole e cattive posture che bloccano la circolazione, come ad esempio sedersi accavallando le gambe...

 

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