Ananas per dimagrire con la dieta ananas

Dimagrire con l'ananas? La dieta dell'ananas sfrutta appieno le famose proprietà della bromelina, l'enzima contenuto nell'ananas noto per aiutare a bruciare i grassi, oltre ad essere un frutto buono da mangiare e ricco di vitamine e sali minerali.

Questa dieta in quanto restrittiva è bene segurla per un massimo di 3 giorni.

Primo giorno

Colazione: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero+ 1 frutto + 1 tazza di thè
Spuntino: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero + 1 frutto
Pranzo: 2 fette di ananas fresco + 1 fetta di pane integrale + 50g di ricotta
Spuntino: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero + 1 frutto
Cena: 2 fette di ananas fresco + 50g di riso bollito condito con 1 cucchiaino d'olio extravergine d'oliva + 1 tisana a piacere con 1 cucchiaino di miele

Secondo giorno

Colazione: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero + 1 fetta di pane integrale con 2 cucchiaini di marmellata + 125g di yogurt magro con muesli
Spuntino: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero + 1 frutto
Pranzo: 1 fetta di ananas + 125g di yogurt magro + 50g di riso bollito condito con 2 cucchiaini d'olio extravergine d'oliva
Spuntino: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero + 1 frutto
Cena: minestra di verdure miste + 40g di orzo perlato con 2 cucchiaini d'olio extravergine d'oliva + 2 fette di ananas fresco

Terzo giorno

Colazione: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero + 2 fette biscottate con 2 cucchiaini di marmellata + 125g di yogurt magro con muesli
Spuntino: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero + 1 frutto
Pranzo: 1 fetta d'ananas fresco + 1 mela + 1 yogurt magro + 50g di pasta condita con pomodoro fresco, basilico e 2 cucchiaini d'olio extravergine d'oliva
Spuntino: 1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero + 1 frutto
Cena: 1 uovo sodo + verdura di stagione a volontà + 1 fetta d'ananas

3 giorni per dimagrire con la dieta dell ananas...