Antiossidanti per la pelle

Antiossidanti per mantenere la pelle sana e giovane nel tempo, le fonti naturali di antiossidanti sono innumerevoli e proteggerci da fattori esterni come lo stress, il fumo, l'alcool e l'inquinamento che producono residui denominati radicali liberi.

Antiossidanti per la pelle

Antiossidanti

Come anticipato i radicali liberi favoriscono l'invecchiamento, malgrado l'organismo sia capace di sviluppare da solo glio antiossidanti è molto utile certe volte offrirgli un "extra" consumando alimenti ricchi di antiossidanti in modo che possano agire in prevenzione o a rinforzo della salute della pelle in modo da preservarla più giovane nel tempo.

Alimenti naturali ricchi di antiossidanti

Vitamina C

Fragole, kiwi, ananas, pomodori e vegetali freschi.

Vitaminia E

Frutta secca, olio di oliva Vergine ed uova.

Betacarotene

Arance.

Flavonoidi

Aglio, cipolla, spinaci e cavoli,Tè, birra.

Licopeni

Pomodori freschi o cucinati

Selenio

Cereali integrali, lievito di birra e germe di grano, cipolle ed asparagi.

Zinco

Lievito di birra, uova e carni.

Antiossidanti naturali per la pelle...

Bellezza corpo: uomo donna

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