Avena sativa

Avena sativa dalle proprietà benefiche è utilizzata anche in omeopatia oltre che come farina o fiocchi, l'avena sativa risulta molto preziosa nell'alimentazione della prima infanzia, in geriatria e nelle convalescenze ed è anche segnalata da vari studi anche un'attività ipocolesterolemizzante.

Avena sativa

Avena sativa

I frutto non decorticato è un tonico utile contro la fatica, nella convalescenza e nelle forme lievi di depressione.

È pertanto indicato in tutti i casi di astenia fisica o intellettuale.

Le spiccate attività tonificanti sono dovute inoltre, alla presenza di un principio, avenina, che svolge un'azione stimolante nei confronti della tiroide.

Nome comune: Avena
Francese: Avoine
Inglese: Oat
Famiglia: Graminaceae

Parte utilizzata: frutto, pianta, paglia

Costituenti principali:

  • amido.
  • gramina, alcaloide indolieo.
  • 2% di lecitina.
  • trigonellina, presente nella cariosside del frutto.
  • pectina e acido silicico (sframenfum avenae).
  • zinco, ferro, manganese.
  • vitamine: A, B l, B2, B6.
  • flavonoidi (infiorescenze).
  • saponine trìterpeniche (foglie).

Attività principali: stimolanti, vitaminizzanti; vulnerarie, antiinfiammatorie.

Impiego terapeutico: astenia ed esaurimento fisico; nervosismo e dermatite seborroica.

I frutti d'Avena presentano in quantità notevolmente superiore a quella che si trova nella farina di frumento, un ricco bagaglio in sali minerali (fosforo, ferro, calcio,magnesio, zinco ecc.) e in tiamina, riboflavina e niacina; indubbie, quindi, sono le proprietà nutrizionali della pianta, tanto è vero che è stata definita "donatrice di oligoelementi".

Curiosità:

  • Avena è il nome utilizzato da Virgilio forse da aveo, desidero.
  • È particolarmente usata in veterinaria come stimolante nella dieta dei cavalli.

Avena sativa...

Erbe officinali piante medicinali

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salve volevo sapere (avena sativa) se aiuta i fumatori ad espellere la nicotina e se va in contrasto con acido urico grazie

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