Base della dieta a zona
Perchè secondo Berry Sears è importante questo equilibrio ?
Stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue attraverso il controllo dell'insulina permetterà di essere più lucidi e mentalmente più reattivi.
Anche il riposo porta vantaggi?
Riposando meglio anche l'umore migliorerà in maniera posiztiva quindi la conseguenza sarà quella di sentirsi meno stanchi e sopratutto meno irritabili.
Meglio di cosi....

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