Base della dieta a zona

Ogni cosa si basa si un principio preciso compresa la dieta a zona. Per riassumere il semplice funzionamento su cui si basa la dieta a zona possiamo partire dal fatto che serve puntare tutto sulla stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue.

Perchè secondo Berry Sears è importante questo equilibrio ?

Stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue attraverso il controllo dell'insulina permetterà di essere più lucidi e mentalmente più reattivi.

Anche il riposo porta vantaggi?

Riposando meglio anche l'umore migliorerà in maniera posiztiva quindi la conseguenza sarà quella di sentirsi meno stanchi e sopratutto meno irritabili.

Meglio di cosi....