Cellulite e prevenzione

La prevenzione della cellulite inizia a tavola e qualsiasi trattamento è destinato a dare risultati modesti, se non lo si associa a uno stile di vita sano e se non si rivedono le abitudini alimentari. Una dieta equilibrata e sana aiuta a prevenire e curare i sintomi provocati dal rallentamento del microcircolo venoso, come pesantezza, gonfiori degli arti e cellulite.

Dieta infatti vuol dire corretta alimentazione, un'educazione alimentare è sapere qual è il modo migliore di mangiare, non solo riguardo alla quantità, ma anche riguardo alla qualità.

Questo sia nel caso si debba mantenere il peso corporeo, e sia che si debba dimagrire con una dieta ipocalorica.

Piccoli consigli per prevenire la cellulite:

• Bere molta acqua e mangiare molta frutta e verdure aiutano il circolo linfatico

• Adottare uno stile alimentare sano e povero di sodio

• Ridurre o eliminare fumo e alcol.

• Fare regolarmente attività fisica

• Fare dei massaggi aiuta lo smaltimento delle tossine e la circolazione linfatica, in particolare il massaggio lifodrenante.

Prevenzione della cellulite...