Colazione salata per la dieta a zona
La prima ricetta per restare in zona :
25g di cracker (quelli bilanciati ovviamente) , 50g di crudo, 170g di fragole 100g di kywi e 2 noci.
Seconda ricetta e la zona continua :
25g di cracker (sempre bilanciati ovviamente), 1 uovo sodo, 25g di speck 6 mandorle e 100g di uva.
Entrambe le ricette sono l'equivalente di circa 3 blocchi della dieta a zona.

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