Colesterolo e stress cosa hanno in comune? E' vero che lo stress aumenta il colesterolo? Lo stress è una delle cause dei livelli di colesterolo sanguineo e pertanto di rischio di soffrire arteriosclerosi (ateroesclerosis). La parola stress di etimologia inglese, significa letteralmente aggressione.
Non c'è dubbio che lo stress da lavoro eccessivo o angustiante abbia una grande importanza nelle malattie coronarie; per esempio le alterazioni circolatorie come le tachicardie o l'aumento della pressione arteriale osservate negli stati di ansietà o insicurezza lavorativa, sono fattori molto nocivi.
Tutte le persone possiedono caratteristiche individuali. Quelli che possiedono caratteristiche di aggressività, ambizione, spirito di competizione ed una costante fretta, oppure che svolgono una funzione esecutiva o di comando e che devono prendere giornalmente molte decisioni, trasformano sé stessi e si costringono involontariamente ad assumere uno stato di tensione costante.
Oltre al lavoro eccessivo, esistono altri elementi molto importanti come il fattore sociale e la personalità stessa dell'individuo. Ciò significa che ci sono persone che, per una forma di essere e carattere sono predisposte a soffrire i problemi descritti.
Ecco alcuni degli elementi di maggior rischio:
- Cambiamento di vita di un mezzo rurale ad uno urbano
- Competitività lavorativa o individuale
- Problemi economici
- Separazioni o divorzi
- Morte di un essere voluto
- Persone con doppio lavoro
- Più di 60 ore di lavoro settimanali
- Occupare carichi lavorativi o professionali di molta responsabilità
- Insoddisfazione
- Sentirsi disprezzato da persone care
- Donne che lavorano fuori e dentro casa
- Pensione
- Praticare sport in eccesso
- Ossessioni e fobie
- Un desiderio eccessivo di costante superamento
- etc.
Elementi di minore rischio:
- Donne con meno di 45 anni
- Matrimonio e stabilità familiare
- Poca competitività
- Controllo della dieta
- Dormire una media di 8 ore giornaliere
- Vita sana
- Svolgere qualche sport in forma controllata
- Soddisfazione del lavoro
- Desiderio di superamento ma senza ossessioni né competitività
- Autocontrollo
- Avere una vita spirituale soddisfacente
Lo stress aumenta il colesterolo
