Colesterolo, stress

Colesterolo e stress cosa hanno in comune? E' vero che lo stress aumenta il colesterolo? Lo stress è una delle cause dei livelli di colesterolo sanguineo e pertanto di rischio di soffrire arteriosclerosi (ateroesclerosis). La parola stress di etimologia inglese, significa letteralmente aggressione.

Non c'è dubbio che lo stress da lavoro eccessivo o angustiante abbia una grande importanza nelle malattie coronarie; per esempio le alterazioni circolatorie come le tachicardie o l'aumento della pressione arteriale osservate negli stati di ansietà o insicurezza lavorativa, sono fattori molto nocivi.

Colesterolo, stress

Colesterolo e stress

Tutte le persone possiedono caratteristiche individuali. Quelli che possiedono caratteristiche di aggressività, ambizione, spirito di competizione ed una costante fretta, oppure che svolgono una funzione esecutiva o di comando e che devono prendere giornalmente molte decisioni, trasformano sé stessi e si costringono involontariamente ad assumere uno stato di tensione costante.

Oltre al lavoro eccessivo, esistono altri elementi molto importanti come il fattore sociale e la personalità stessa dell'individuo. Ciò significa che ci sono persone che, per una forma di essere e carattere sono predisposte a soffrire i problemi descritti.

Ecco alcuni degli elementi di maggior rischio:

  • Cambiamento di vita di un mezzo rurale ad uno urbano
  • Competitività lavorativa o individuale
  • Problemi economici
  • Separazioni o divorzi
  • Morte di un essere voluto
  • Persone con doppio lavoro
  • Più di 60 ore di lavoro settimanali
  • Occupare carichi lavorativi o professionali di molta responsabilità
  • Insoddisfazione
  • Sentirsi disprezzato da persone care
  • Donne che lavorano fuori e dentro casa
  • Pensione
  • Praticare sport in eccesso
  • Ossessioni e fobie
  • Un desiderio eccessivo di costante superamento
  • etc.

Elementi di minore rischio:

  • Donne con meno di 45 anni
  • Matrimonio e stabilità familiare
  • Poca competitività
  • Controllo della dieta
  • Dormire una media di 8 ore giornaliere
  • Vita sana
  • Svolgere qualche sport in forma controllata
  • Soddisfazione del lavoro
  • Desiderio di superamento ma senza ossessioni né competitività
  • Autocontrollo
  • Avere una vita spirituale soddisfacente

Lo stress aumenta il colesterolo

Colesterolo - Ridurre il colesterolo

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