Crampi muscolari

I crampi avvengono quando uno o più muscoli si contraggono improvvisamente indurendosi causando cosi una sensazione di forte dolore. La durata dei crampi muscolare è prettamente di qualche secondo che però possono riproporsi subito dopo.

I crampi si manifestano spesso durante e dopo un esercizio fisico ma anche nel corso del ciclo mestruale e della gravidanza.

Nella maggiorparte dei casi i crampi non creano mai preoccupazioni anche perchè si risolvono da soli senza conseguenze, l'unica cose da controllare e che non siano derivati da una cattiva alimentazione.

Soggetti a rischio crampi :

• Attività fisica assente di riscaldamento

• Carenza di minerali come potassio

• Mestruazioni e gravidanze

• Disidratazione

• Assunzione diuretici

• Ansia e stress
  

Per alleviare il dolore dei crampi si possono applicare degli impacchi caldi oppure freddi mentre in caso di crampi addominali la situazione è diversa e devono essere tenuti sottocontrollo medico il quale se il caso lo richiede prescriverà degli specifici anti infiammatori.

I crampi muscolari...