I crampi avvengono quando uno o più muscoli si contraggono improvvisamente indurendosi causando cosi una sensazione di forte dolore.
Durata dei crampi:
La durata dei crampi muscolare è prettamente di qualche secondo che però possono riproporsi subito dopo.
I crampi si manifestano spesso durante e dopo un esercizio fisico ma anche nel corso del ciclo mestruale e della gravidanza.
Possibili cause dei crampi muscolari:
Nella maggior parte dei casi i crampi non creano mai preoccupazioni anche perché si risolvono da soli senza conseguenze, l'unica cose da controllare e che non siano causati da una cattiva alimentazione
Soggetti a rischio crampi :
- Attività fisica assente di riscaldamento
- Mestruazioni e gravidanze
- Disidratazione
- Assunzione diuretici
- Ansia e stress
Per alleviare il dolore dei crampi si possono applicare degli impacchi caldi oppure freddi mentre in caso di crampi addominali la situazione è diversa e devono essere tenuti sottocontrollo medico il quale se il caso lo richiede prescriverà degli specifici anti infiammatori.
Possibili cause dei crampi muscolari
