Dieta a dieta

La dieta dimagrante e' il primo passo e alle volte iniziare la dieta puo' risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

Approfondimenti: Dieta a dieta

Dieta dimagrante da 1400 calorie

Dieta dimagrante da 1400 calorie

Lo scopo di una dieta dimagrante è quello di far ritrovare alla persona il peso forma ideale per lei, questa dieta dimagrante apporta 1400 calorie giornaliere ed è una dieta efficace per perdere peso senza troppe rinunce e sopratutto è una dieta sana. La dieta dimagrante proposta in questa pagina apporta 1400 calorie giornaliere circa di cui 217 derivate da protidi, 870 da glucidi e 363 da lipidi. In questo programma alimentare perchè esso possa portare al risultato desiderato, le cose da tenere presente sono diverse, il primo aspetto inizia dalla colazione che deve essere sempre svolta in qualunque circostanza, poi durante la giornata, consumare tre pasti giornalieri con annessi spuntini per metà mattina e pomeriggio evitare o quantomeno ridurre bevande zuccherate e preferire l'acqua (almeno otto bicchieri al giorno), limitare l'uso sia di zucchero che di sale e se possibile integrare la dieta con tisane depurative.

Dieta lampo la dieta lampo

Dieta lampo la dieta lampo

La dieta lampo? Uno dei maggiori svantaggi delle migliaia di diete e programmi di perdita di peso che stanno inondando il mercato è dettato dal fatto che sono sostanzialmente tutte uguali. In realtà, la maggior parte di queste diete o programmi di perdita di peso nel mondo sono le diete praticate dalle celebrità. Ciò significa che esse non sono progettate per le persone “reali”, ma piuttosto per personaggi famosi che conducono uno stile di vita molto diverso dalle persone comuni; tali celebrità solo raramente sono realmente in sovrappeso o obesi.

Reflusso Gastroesofageo dieta

Reflusso Gastroesofageo dieta

Tra le possibili cause del reflusso esofageo abbiamo visto come la dieta e dunque lo stile di vita alimentare giochi un ruolo molto importante, un life style alimentare sano è infatti fondamentale sia per la prevenzione, sia per la cura di questa patologia. Come abbiamo visto consumare pasti con cibi in quantità troppo elevata comporta uno svuotamento gastrico lento,  un gran lavoro da parte della mucosa gastrica, quindi,  un abbondante secrezione di succhi gastrici con possibile risalita degli stessi in esofago. Oltre l’entità dei pasti è molto importante il controllo e la scelta dei cibi; un “no”, dunque, ad alimenti quali formaggi grassi e stagionati, fritture, condimenti troppo eccessivi e speziati, da abolire inoltre fumo, caffè, e soprattutto bevande alcoliche e super alcoliche.

Proteine in polvere Integratori di proteine

Proteine in polvere Integratori di proteine

Gli integratori di proteine in polvere sono tipicamente gli integratori alimentari più utilizzati da chi frequenta e si allena seriamente in palestra, il mercato degli integratori proteici in commercio è assai variegato per soddisfare le diverse necessità del singolo e la differenziazione degli integratori proteici tra loro è su base multipla e cioè in funzione:

Dieta mediterranea dimagrante

La Dieta mediterranea come concetto e terminologia nasce negli Anni Sessanta con alcune considerazioni del medico americano Ancel Keys sulle malattie di genere cardiovascolare...