Dieta ananas

La dieta dell'ananas sfrutta tutte le famose proprietà dell'ananas che è uno dei frutti esotici più apprezzati nelle diete ed oltre ad avere pochissime calorie e un discreto potere saziante, contiene due enzimi digestivi (la bromalina e la papaina) che fanno digerire velocemente le proteine.

Dieta ananas al primo giorno

Colazione: 1 caffè d'orzo + 4 fette biscottate integrali con marmellata
Spuntino: mezzo ananas fresco
Pranzo: bresaola + un pezzo di formaggio caprino + insalata + 2 fette di ananas
Spuntino: 2 kiwi
Cena: filetto di merluzzo cotto al vapore + ricotta fresca + 2 fette di pane integral

Dieta ananas al secondo giorno

Colazione: 1 tazza di latte di soia + 4 fette biscottate integrali con miele
Spuntino: mezzo ananas fresco
Pranzo: sogliola con limone + 1 cetriolo fresco condito con un pizzico di sale e succo di limone + 2 fette di pane alla soia + 2 fette di ananas
Spuntino: prosciutto crudo magro + mezzo ananas fresco
Cena: 60 grammi di prosciutto crudo magro; mezzo ananas.

Dieta ananas al terzo giorno