Dieta ananas

La dieta dell'ananas sfrutta tutte le famose proprietà dell'ananas che è uno dei frutti esotici più apprezzati nelle diete. Oltre ad avere pochissime calorie e un discreto potere saziante, contiene due enzimi digestivi (la bromalina e la papaina) che fanno digerire velocemente le proteine.

Dieta ananas al primo giorno

• Colazione: 1 caffè d'orzo + 4 fette biscottate integrali con marmellata
• Spuntino: mezzo ananas fresco
• Pranzo: bresaola + un pezzo di formaggio caprino + insalata + 2 fette di ananas
• Spuntino: 2 kiwi
• Cena: filetto di merluzzo cotto al vapore + ricotta fresca + 2 fette di pane integral

Dieta ananas al secondo giorno

• Colazione: 1 tazza di latte di soia + 4 fette biscottate integrali con miele
• Spuntino: mezzo ananas fresco
• Pranzo: sogliola con limone + 1 cetriolo fresco condito con un pizzico di sale e succo di limone + 2 fette di pane alla soia + 2 fette di ananas
• Spuntino: prosciutto crudo magro + mezzo ananas fresco
• Cena: 60 grammi di prosciutto crudo magro; mezzo ananas.

Dieta ananas al terzo giorno

• Colazione: 1 caffè + fetta di pane integrale con marmellata
• Spuntino: mezzo ananas fresco
• Pranzo: mozzarella, pomoro e origano + un panino alla soia
• Spuntino: mezzo ananas fresco
• Cena: bistecca di vitello ai ferri + insalata mista

Dieta ananas ....