Dieta ananas
Dieta ananas al primo giorno
- Colazione: 1 caffè d'orzo + 4 fette biscottate integrali con marmellata
- Spuntino: mezzo ananas fresco
- Pranzo: bresaola + un pezzo di formaggio caprino + insalata + 2 fette di ananas
- Spuntino: 2 kiwi
- Cena: filetto di merluzzo cotto al vapore + ricotta fresca + 2 fette di pane integral
Dieta ananas al secondo giorno
- Colazione: 1 tazza di latte di soia + 4 fette biscottate integrali con miele
- Spuntino: mezzo ananas fresco
- Pranzo: sogliola con limone + 1 cetriolo fresco condito con un pizzico di sale e succo di limone + 2 fette di pane alla soia + 2 fette di ananas
- Spuntino: prosciutto crudo magro + mezzo ananas fresco
- Cena: 60 grammi di prosciutto crudo magro; mezzo ananas.
Dieta ananas al terzo giorno
- Colazione: 1 caffè + fetta di pane integrale con marmellata
- Spuntino: mezzo ananas fresco
- Pranzo: mozzarella, pomoro e origano + un panino alla soia
- Spuntino: mezzo ananas fresco
- Cena: bistecca di vitello ai ferri + insalata mista
Dieta ananas ....

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