Dieta depurativa

La dieta depurativa dimagrante drenante per il fegato. Questa dieta è importante perché l'organismo necessita di una dieta depurativa quando è in sovraccarico causa periodi di stress, abbuffate o cambi di stagione. L'esempio di dieta in questione apporta circa 1500 calorie e si consiglia di intraprenderla solamente per qualche giorno.

Dieta depurativa

Dieta depurativa

Esempio pratico di dieta depurativa (detox)

La dieta depurativa è una dieta che bilancia i necessari cibi nutrienti ma allo stesso tempo permette all'organismo di espellere le tossine accumulate.

Lunedì

  • Colazione: decotto depurativo all'elicriso, una fetta di pane integrale con un cucchiaino di miele d'acacia.
  • Pranzo: insalata di carciofi crudi 150 g di pesce, mezzo panino integrale, una mela.
  • Cena: minestra di verdure con due cucchiai di riso, mezzo panino integrale d un frutto.

Martedì

  • Colazione: the verde, una fetta di pane integrale con un cucchiaino di miele.
  • Pranzo: due fettine di pollo, insalata di radicchio e mezzo panino integrale oltre che una una mela.
  • Cena: minestrina con due cucchiai di orzo e un cucchiaino di grana grattugiato, mezzo panino integrale, una arancia.

Mercoledì

  • Colazione: infuso di mirtillo due fette biscottate integrali e un cucchiaino di marmellata senza zucchero.
  • Pranzo: riso e prezzemolo, sogliola e due carciofi bolliti.
  • Cena: pasta e fagioli con tarassaco lessato.

Giovedì

  • Colazione: tisana con tarasso e betulla, un frutto a scelta.
  • Pranzo: vitello ai ferri, insalata,mezzo panino integrale, una mela.
  • Cena: riso bollito con piselli, insalata, una mela.

Venerdì

  • Colazione: Un frutto 2-3 biscotti integrali e una tazza di the verde.
  • Pranzo; 100 g di crescenza, un carciofo bollito, ananas.
  • Cena: passato di verdure miste con crostini, pesce ai ferri, insalata con carote e 2-3 fragole.

La dieta depurativa

Dieta a dieta

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Dieta depurativa

Questa dieta depurativa è fantastica!

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