Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta mediterranea: seguire la dieta mediterrana

    Consigli e trucchi per fare al meglio la dieta mediterranea
    Perchè fare la dieta mediterranea? La dieta mediterranea è stata considerata dagli scienziati la dieta migliore dal punto di vista nutrizionale ed è da 20 anni circa che il suo utilizzo è stato ampiamente pubblicizzato. La dieta mediterranea si contraddistingue dalle altre diete perché predilige un grande consumo di frutta e verdura, un uso seppure moderato di carboidrati soprattutto integrali, riso, olio di oliva extravergine, carni bianche, formaggio magro, yogurt e pochissimo vino.

  • Dieta e abbronzatura

    Dieta abbronzatura - Dieta abbronzante
    La dieta abbronzante esiste? Mangiare i giusti alimenti migliora e allunga l'abbronzatura e c'e' la dieta per abbronzatura dedicata alle persone che amano mare + sole e hanno intenzione di aumentare o migliorare la loro abbronzatura abbinando alla protezione solare i cosmetici più adatti corroborandoli da una giusta alimentazione. In questa dieta si suggerisce di consumare molta frutta ricca di vitamina A come albicocche, nespole, melone e consumare moderatamente banane,fichi, uva, cachi, ciliegie.

  • Acqua nella dieta

    Acqua nella dieta - Importanza dell'acqua nella dieta
    L'acqua nelle diete è importantissima e bere tanta acqua aiuta a combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Difatti una corretta assunzione di liquidi è indispensabile per mantenere l'organismo sano e in salute. L'acqua è l'elemento maggiormente presente nel nostro corpo (dal 60 al 75%) e bisogna garantirne sempre il ricambio tramite assunzione diretta (cioè bevendo acqua) ed attraverso determinati cibi.

  • Dieta metabolic balance

    Dieta metabolica - Esempio settimanale dieta metabolic balance
    Dieta metabolic balance è una dieta metabolica che secondo molti funziona bene, questa dieta è stata ideata dal tedesco dr. Wolf Funfack per ritrovare il naturale equilibrio metabolico, grazie all’assimilazione di carboidrati con un indice glicemico ridotto, in grado di riequilibrare il livello di insulina. Ogni pasto comincia con i cibi proteici così la produzione di insulina viene ritardata ed il senso della fame viene tenuto sotto controllo.

  • Dieta depurativa

    Dieta depurativa dimagrante - Dieta depurativa sgonfiante
    La dieta depurativa dimagrante drenante per il fegato. Questa dieta è importante perché l'organismo necessita di una dieta depurativa quando è in sovraccarico causa periodi di stress, abbuffate o cambi di stagione. L'esempio di dieta in questione apporta circa 1500 calorie e si consiglia di intraprenderla solamente per qualche giorno.

  • Dieta Mediterranea da 1000 calorie (kcal)

    Dieta Mediterranea da 1000 calorie - Una dieta Mediterranea da 1000 calorie
    Una dieta mediterranea da 1000 calorie? La dieta mediterranea da 1000 calorie proposta sarebbe da seguire per 5 giorni ed è molto gustosa e divertente. Le 1000 calorie devono includere anche olio extra vergine di oliva, erbe aromatiche, moltissima frutta e verdura fresca, yogurt, carne magra e pesce fresco. Tutti questi alimenti sani e nutrienti sono indispensabili per la cucina mediterranea e sono una parte delle ragioni per cui questa dieta da 5 giorni è efficace per la perdita di peso. Si tratta di un menu molto “cool” che rende questa dieta molto facile da seguire.