Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dormire con la dieta

    Dieta per dormire bene e meglio
    Per dormire bene e meglio basta una dieta?Può sembrare strano ma per dormire meglio si parte dalla dieta ed è risaputo che una corretta alimentazione favorisce il concigliarsi del sonno dato che numerosi alimenti contengono il triptofano precursone della sostanza che favorisce il rilassamento ed un esempio pratico di questa alimentazione utile per dormire meglio puo' essere cosi riassunto:
  • Dieta disintossicante

    Dieta disintossicante - Dieta disintossicante e dimagrante
    Una semplice dieta disintossicante e dimagrante di tre giorni può aiutare molto l'organismo a depurarsi da tossine e grassi in eccesso che quotidianamente si consumano, questa dieta non può tuttavia essere protratta nel lungo termine in quanto non apporta tutti gli elementi fondamentali per una alimentazione equilibrata.
  • La plicometria

    Plicometria - Plicometria punti di repere
    La plicometria sostanzialmente è utilizzare uno strumento chiamato plicometro che pizzica le zone interessate dall'adipe per verificarne lo spessore e nel caso non possedessimo il plicometro come surrogato possiamo fare la prova del pizzicotto giusto per avere una idea.
  • Dieta Mediterranea dal Lunedi alla Domenica

    Dieta mediterranea dal lunedì alla domenica
    Un esempio di menu tipo per la dieta mediterranea dal lunedì alla domenica? Il piano di dieta mediterranea dal lunedì alla domenica è una raccomandazione nutrizionale moderna ispirata dai modelli alimentari tradizionali delle regioni costiere del Mediterraneo del sud Italia. Così potremmo cacciare quei carboidrati e quelle brutte diete per niente ispiranti, dedicandoci alla cucina mediterranea! Si sostiene che le persone che seguono la dieta mediterranea aumentano del 70% della speranza di vita e di un 80% di qualità di vita migliore e perdita di peso a condizione che non si fumi!
  • Dieta carciofo: benefici

    Dieta a base di carciofo perchè mangiare il carciofo fa bene
    Mangiare carciofo fa bene, la dieta del carciofo sfrutta le molteplici proprietà e benefici dell'ortaggio stesso, gli effetti avvengono grazie alla cinarina, il principio attivo del carciofo. Il carciofo ha apporta diversi benefici all'organismo: aiuta a proteggere e rinforzare il fegato, stimola la secrezione della bile, previene la comparsa di calcoli biliari, esercita un'azione ringiovanente su tutto l'organismo, poiché la cinarina che contiene ringiovanisce le cellule. Il carciofo inoltre aiuta a diminuire il colesterolo nel sangue, favorisce l'eliminazione dei liquidi e la scomparsa degli edemi tissulari, regola la glicemia (zucchero nel sangue), allevia i disturbi digestivi.
  • Diete dimagranti facili

    Diete dimagranti facili
    Le diete dimagranti possono essere facili oppure difficili e questo fatto dipende quasi esclusivamente dalla logica impiegata nella composizione del menù su cui viene basata l'intera alimentazione quotidiana del soggetto che intende seguire la dieta al fine di ottenere relativi vantaggi in termini di estetica e benessere. Due diete dimagranti molto facili e semplici da seguire sono ad esempio la dieta del te e la dieta di shelton, quest'ultima caratterizzata dal fatto che attraverso particolari combinazioni alimentari e classi nutrizionali, permette ad un soggetto in dieta di poter consumare uno svariato numero di alimenti senza che questi possano minare i risultati ottenuti nel corso del tempo.