Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta ricca di omega 3: Dieta con omega 3

    Dieta ricca di omega 3 - Dieta con omega 3
    Dieta ricca di omega 3? Una dieta con omega tre porta parecchi benefici all'organismo, anche se sappiamo bene quali sono le reazioni della gente quando sentono parlare di dieta ricca di omega-3 o acidi-grassi, ma voi non dovete farvi ingannare! Volete sapere come funziona una dieta ricca di omega 3? Non dovete escludere questo piano alimentare solo perché sentite la parola "grasso", perché una dieta ricca di omega 3 è invece un enorme fonte di benessere per il vostro corpo. Dovete capire perché una dieta ricca di omega 3 sia così importante per il vostro organismo, a differenza di molte credenze popolari.
  • Dieta per dimagrire 5 kg in una settimana

    Dieta per dimagrire 5 kg in una settimana
    Questa dieta che può essere utile per dimagrire 5kg in una settimana rappresenta un assetto nutrizionale ipocalorico ipoglucidico è finalizzato alla modulazione dei livelli glicemici (livello di zucchero nel sangue) e consegunetemente insulinemici (livelli di insulina nel sangue). Tali aspetti metabolici ed ormonali consentono di ridurre i processi lipogenetici (processi di accumulo di grasso). La conseguenza della depressione dei processi favorenti all'accumulo di grasso induce determina l'attivazione dei processi metabolici ed ormonali antitetici ai primi, cioè i processi di lipolisi (processi catalizzanti la distruzione dei grassi a scopo energetico).
  • Dieta delle fragole

    Dieta ricca di acido folico - Dieta delle fragole
    Con la dieta delle fragole si fa il pieno di vitamina C, ed inoltre è molto ricca di acido folico ed altre vitamine antiossidanti come la vitamina E ed betacarotene, le fragole sono tra i frutti con la minor quantità di calorie solamente 37kcal/100g ed essendo ricche di fibre hanno un effetto lassativo e disintossicante poi le fragole inoltre sono ricche di ferro, calcio, magnesio e potassio e prive di colesterolo e grassi.
  • Fibre

    Fibre - Fibre alimentari dove si trovano e a cosa servono
    L'importanza di una dieta ricca di fibre alimentari è oramai risaputa, le fibre sono sostanze classificate come anutrienti perché non apportano alcun, valore nutritivo, ma favoriscono numerosi benefici al nostro organismo ovvero riduzione del tempo di transito intestinale, diminuzione dell' assorbimento dei grassi ecc. Le fibre non vengono assorbite o digerite, ma, sostando nel transito intestinale, hanno la capacità di assorbire acqua e mantengono inalterato l'equilibrio della flora batterica e aiutano a eliminare sostanze potenzialmente nocive.
  • Dieta della pasta una dieta per chi ama la pasta

    Dieta dimagrante della pasta - Dieta a base di pasta
    La dieta della pasta per dimagrire mangiando la pasta, puo' sembrare impossibile ma esiste anche questa semplice dieta che insegna a moderare il consumo della pasta per poter dimagrire senza troppi sacrifici.
  • Dieta ipocalorica

    Dieta ipocalorica - Dieta ipocalorica sana e bilanciata
    La dieta ipocalorica è una dieta che regola l'assunzione delle calorie mantenendo un'alimentazione equilibrata e le le calorie della dieta vanno misurate sul fabbisogno calorico tenendo sempre presente che la dieta non e' un mero momento, ma deve aiutare la persona ad acquisirre uno stile di vita sano. Con la dieta ipocalorica quanto si può dimagrire? Questa è la domanda che interessa di più a chi segue una dieta dimagrante e la risposta è che con costanza e attività fisica si possono ottenere buoni risultati.