Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Diete ipocaloriche gratis

    Diete ipocaloriche gratis
    Le diete ipocaloriche sono considerate dagli esperti le migliori diete per il controllo del peso e gratis in rete esistono diversi e variegati esempi, che possono tornare utili ad una persona che ha deciso di migliorare la propria situazione fisica per dimagrire di alcuni chili in eccesso. L'importante è iniziare con la giusta mentalità; la dieta non deve essere considerata un regime di privazione alimentare, dieta vuol dire abituarsi ad uno stile di vita alimentare sano, la dieta è un vero e proprio comportamento alimentare con l'obiettivo di migliorare la salute. Quando si parla di dieta non deve significare che la persona che la segue si limita o mette il divieto su certi alimenti solo per sacrificio, bensì deve essere un pensiero positivo rivolto proprio al singolo benessere generale.
  • Metodo Beck per dimagrire

    Metodo Beck per dimagrire
    Dimagrire con il metodo Beck è stato ideato da Judith S. Beck, esperta nella terapia cognitiva che mostra come cambiare il proprio modo di pensare per riuscire a dimagrire e per mantenere il peso raggiunto nel tempo. Il metodo Beck può essere applicato a qualsiasi dieta equilibrata ed insegna tecniche e strumenti per affrontare i pensieri disfunzionali che sono i responsabili dell'interruzione della dieta.
  • Dieta lampo in 3 giorni

    Dieta lampo in 3 giorni - Dieta lampo da 3 giorni
    Dieta lampo in 3 giorni? Se anche voi volete trovare una dieta lampo che vi permetta di dimagrire in tre giorni, dovete sapere che la vostra ricerca finisce qua: oggi vi insegneremo noi una dieta lampo efficace in 3 giorni, che vi permetterà di realizzare il vostro sogno di bellezza e salute.La dieta lampo di 3 giorni è ideata per accelerare il vostro metabolismo e indurlo così a lavorare al massimo delle sue potenzialità, ottimizzando il processo di sintetizzazione dei grassi e delle calorie.
  • Dieta dimagrante a base di riso

    Dieta dimagrante a base di riso - Una dieta dimagrante a base di riso
    Grazie alla dieta dimagrante a base di riso riuscirete a perdere peso e a ridurre il rischio di problemi come il diabete, malattie renali e ipertensione, iniziando a vivere sotto l'insegna della salute e del benessere. La dieta a dimagrante a base di riso, come abbiamo detto, nasce per scopo medico, ma diventa ben presto uno dei metodi più buoni e sicuri per dimagrire. Il piano alimentare per una dieta dimagrante a base di riso viene sviluppato dal Dr. Kempner nel 1929, e anche se non prevede esercizio fisico mirato a dimagrire il corpo, è caratterizzato da una gran quantità di carboidrati complessi e da una bassa quantità di grassi, sodio, proteine e calorie, nonché l'assenza di alimenti trasformati. Questo piano è inoltre composto da sedute di yoga e meditazione per scaricare lo stress ed evitare l'ipertensione. In ogni caso queste tecniche vi aiuteranno a perdere peso, tonificare e rendere più elastico il vostro corpo, ottimizzando la funzione della dieta dimagrante a base di riso.
  • Dieta iperproteica esempio

    Dieta iperproteica esempio - Esempio di dieta iperproteica
    Un esempio di dieta iperproteica? La dieta iperproteica è una delle strategie mirate per perdere peso più utilizzate negli ultimi anni sia da chi vuole semplicemente dimagrire che da chi desidera scolpire e rafforzare il proprio corpo; la dieta iperproteica infatti agisce sul vostro fisico andando ad stimolare e rafforzare i tessuti, incrementando così la massa muscolare. Un altra capacità delle proteine è l'azione che hanno sul metabolismo, accellerandone il ritmo e bruciando quindi più grassi e calorie; la dieta iperproteica, inoltre, è mirata a farvi sentire sazi più a lungo durante la giornata, così da non soffrire la fame inutilmente.
  • Dieta delle mele

    Dimagrire velocemente in una settimana - Dieta delle mele
    La dieta delle mele è una dieta basata sul consumo abbondante delle mele utile per dimagrire velocemente in una settimana perché in questa particolare dieta si mangia più volte e non è certo quel che si dice una dieta restrittiva. Ecco il menu di esempio "tipo" cosi sarà possibile farsi una idea di questa dieta per dimagrire velocemente.