Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta avena

    Dieta contro la stitichezza -  Dieta avena
    La dieta avena è una dieta contro la stitichezza a tutti gli effetti, ideata da un nutrizionista spagnolo che prevede un programma alimentare della durata di ben cinque giorni che aiuta a regolare l'intestino, che ha come alimento di base l'avena, considerata uno dei cereali più completi e è un alimento di basso livello calorico in quanto apporta solamente settantuno calorie per trenta grammi di prodotto.
  • Ananas per dimagrire con la dieta ananas

    Dieta dell'ananas - Dieta dimagrante a base di ananas
    Dimagrire con l'ananas? La dieta dell'ananas sfrutta appieno le famose proprietà della bromelina, l'enzima contenuto nell'ananas noto per aiutare a bruciare i grassi, oltre ad essere un frutto buono da mangiare e ricco di vitamine e sali minerali.
  • Dieta lampo da una settimana

    Dieta lampo da una settimana - Dieta lampo da 7 giorni esempio gratis
    Dieta lampo da una settimana? Volete seguire una dieta lampo da una settimana in modo da non ritrovarvi impreparati per la stagione estiva imminente? O una dieta lampo da una settimana è frutto di una decisione maturata per mesi e mesi, stufi di guardarvi allo specchio con disapprovazione? La dieta lampo da 7 giorni che vi proponiamo è unica nel suo genere, e consiste nel dividere i vari gruppi alimentari tra i giorni stabiliti da questo programma per perdere peso. In questa maniera assicurerete al vostro corpo tutti i valori nutrizionali senza però immagazzinare grasso e calorie che andrebbero poi a farvi aumentare di peso.
  • Dieta corretta

    Dieta corretta - Dieta corretta e sana per dimagrire pancia e fianchi
    Per dimagrire quanto conta la dieta corretta? Per funzionare una dieta deve essere molto più che corretta, I primi chili da perdere, come si sa, spesso non sono di solo grasso, ma portano via con sé anche molta ritenzione idrica. Non a caso è molto più facile perdere i primi chili all’inizio di una dieta che non in seguito, senza contare ovviamente lo “scossone” che si dà al proprio metabolismo.
  • Dieta per dimagrire 5 kg

    Dieta per dimagrire 5 kg
    Una dieta per dimagrire 5 kg nella maggior parte dei casi è una alimentazione noderatamente ipocalorica e non restrittiva, iniziamo da alcune semplici considerazioni: quando si parla di dieta si parla in automatico di calorie, fibre, grassi etc. Cos'è un caloria ? è la quantità di calore necessario per alzare il grado di temperatura un grammo di acqua, come misura viene presa l'equivalente di 1.000 kilo calorie e non tutte le sostanze che ingeriamo vengono utilizzate per produrre energia, ma hanno altre utilità, come ad esempio ricostruire le loro strutture. Vitamine, minerali, fibre e acqua invece non contribuiscono calorie, mentre i carboidrati forniscono di media 4 kcal per grammo, i carboidrati sono la principale fonte di energia nella dieta e dovrebbere essere circa il 55% dell'alimentazione e possono essere classificati come semplici (monosaccaridi e disaccaridi) o complessi (oligosaccaridi e polisaccaridi).
  • Pancia piatta in un mese

    Pancia piatta in un mese - Ottenere la pancia piatta in un mese
    Pancia piatta in un mese? Per avere la pancia piatta in un mese è necessario combinare una serie di fattori che, tra loro, diventano la strategia vincente per riuscire a buttare giù i chili di troppo e sgonfiare la zona addominale; una pancia più piatta in un solo mese è un sogno possibile, basta essere sufficientemente motivati a renderlo reale e concreto, così da presentarsi al momento tanto atteso in perfetta salute e forma fisica.