Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta eubiotica una dieta diversa

    Dieta eubiotica - Dieta per rinforzare le difese immunitarie
    La dieta ubiotica è una dieta utile per rinforzare il sistema immunitario, la dieta eubiotica è una dieta diversa dal solito, che si orienta principalmente sul consumo di frutta e verdura di stagione (forniscono vitamine e sali minerali) e di pasta e riso, preferendo soprattutto il cibo integrale in quanto più ricco di fibre. Praticamente una dieta che vuole proteggere dai tipici mali stagionali.
  • Dieta efficace in due settimane

    Dieta efficace in due settimane - Una dieta efficace in due settimane
    Volete provare una dieta efficace in due settimane? Una dieta efficace in due settimane è l'ideale se volete perdere peso prima di partire per le vacanze estive; il vostro obiettivo: passare un paio di giorni sulla spiaggia senza vergognarsi del vostro corpo! La soluzione: la nostra dieta efficace in due settimane. Provate questa dieta efficace in due settimane che vi garantirà il successo rispettanto i ritmi e l'equilibrio del vostro organismo.
  • Metodo Beck per dimagrire

    Metodo Beck per dimagrire
    Dimagrire con il metodo Beck è stato ideato da Judith S. Beck, esperta nella terapia cognitiva che mostra come cambiare il proprio modo di pensare per riuscire a dimagrire e per mantenere il peso raggiunto nel tempo. Il metodo Beck può essere applicato a qualsiasi dieta equilibrata ed insegna tecniche e strumenti per affrontare i pensieri disfunzionali che sono i responsabili dell'interruzione della dieta.
  • Dieta Bircher-Benner

    Dieta Bircher-Benner - Dieta a base di frutta
    Lla dieta Bircher-Benner è una delle diete dimagranti basata sul consumo di frutta cruda e i cereali integrali, come per esempio i fiocchi di grano, di segale, d'avena, di spelta, di grano verde e d'orzo, da preparare al momento e consumare freschi. Questa dieta è stata ideata da un medico svizzero, il dottor Maximilian Bircher- Benner (1867-1939) e grazie al suo alto valore nutritivo, costituisce un ottimo rimedio nel trattamento di malattie e disturbi cronici. Maximilian Bircher-Benner sperimentò su di sé e su un gran numero di pazienti, ottenendo grandi successi.
  • Una dieta con gli affettati

    Dieta con proteine - Dieta dimagrante a base di proteine
    La dieta degli affettati è una dieta dimagrante a base di proteine ed è ideale per chi ama gli affettati come prosciutto crudo, salame, bresaola, prosciutto cotto ma anche salumi tradizionalmente considerati "nemici" della linea come speck e lingua, la dieta dimagrante degli affettati apporta circa 1300-1400 calorie al giorno, ed ogni giorno si prevede un piatto a base di un salume. Nella dieta svolgono un'azione importante due tipi di vegetali in particolare: spinaci per garantire l'apporto di vitamine, finocchi per l'azione diuretica, necessaria per combattere la ritenzione idrica che i salumi, piuttosto salati, possono provocare. Esempio settimanale di dieta degli affettati per perdere peso:
  • Dieta 1000 calorie: esempio di dieta da 1000 calorie

    Dieta 1000 calorie - Dieta da 1000 kcal giornaliere
    Una dieta da 1000 calorie al giorno è una dieta che può essere utilizzata generalmente in egual modo sia da uomini che dalle donne a pattto che la loro corporatura ed il relativo stile di vita non richiedano un apporto calorico giornaliero più alevato. Come per tutte le diete anche una dieta che apporta circa 1000 calorie al giorno deve essere accompagnata da uno stile di vita salutare e da regolare ma moderata attività fisica per apportare risultati apprezzabili in termine di dimagrimento e nel giusto tempo.