Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta del pesce

    Dieta a base di pesce
    La dieta dimagrante del pesce si basa sulle proprietà di un alimento molto nobile come il pesce che oltre ad essere universalmente noto per fornire proteine di alto valore biologico, apporta anche i famosi acidi grassi omega 3, che tutti sanno essere utili a proteggere dalla comparsa di malattie cardiocircolatorie. Dieta del pesce: primo giorno Colazione: una tazza di latte p.s. + cereali Spuntino: 1 kiwi. Pranzo: 1 trota al cartoccio + carote cotte al vapore condite con un cucchiaino d'olio d'oliva e prezzemolo + 2 fette di pane integrale. Spuntino: 2 kiwi. Cena: 70 g di prosciutto cotto magro + 40 g di ricotta + 30 g di parmigiano + lattuga condita con succo di limone + ciotolina con frutti di bosco.
  • In forma

    Mantenersi in forma senza andare in palestra
    Per mantenersi in forma anche senza andare ogni giorno in palestra la prima regola da seguire è quella seguire una dieta leggera e sana, con pochi grassi, soprattutto saturi come latticini o carni rosse, e zuccheri che apportano energia senza nutrire. Una dieta deve essere equilibrata e varia oltre che serve bere molta acqua, mangiare frutta e verdura.
  • Aumentare il peso con la dieta

    Come aumentare di peso in poco tempo
    Potrà sembrare strano ma non sempre la dieta viene seguita allo scopo di perdere peso, alcune persone hanno l'esigenza causata da vari motivi, di dover aumentare il loro peso. Mangiare anche nei principali pasti: insalate con olio di oliva, ricotta, cipolla, cipollotti, pomodoro, ravanelli. Alimenti ricchi di calorie: cereali, patate, zuppe e salse, maionese, carne ed insaccati, pesce di fiume grassi, pesce affumicato, legumi.
  • Come fare una dieta dissociata

    Come fare una dieta dissociata - Come seguire la dieta dissociata
    Come fare una dieta dissociata? Seguire una dieta dissociata può rivelarsi molto utile nella quotidiana lotta contro in tessuto adiposo superluo, questa tecnica miracolosa è resa famosa dal fatto che molte star, dopo aver goduto dei suoi benifici, hanno deciso di scrivere addirittura libri narranti la loro esperienza su come fare una dieta dissociata. Come fare una dieta dissociata correttamente è quindi uno dei dubbi che affligge gran parte degli italiani e di tutte quelle persone che desiderano dimagrire seguendo l'esempio dei loro beniamini.
  • Dieta da 1500 calorie giornaliere

    Dieta da 1500 calorie giornaliere
    Una dieta da 1500 calorie giornaliere è un tipo di dieta che molto spesso viene associata ad attività fisica pesante durante il giorno oppure viene intesa come come via di mezzo tra una alimentazione esagerata, ed una dieta troppo restrittiva per la persona, come potrebbe essere una dieta ipocalorica da 1200 calorie.
  • La dieta delle uova

    Dimagrire in 3 giorni - Dieta a base di uova
    In questa dieta dimagrante da seguire per 3 giorni le uova forniscono proteine di qualità superiore di quelle contenute nella carne, perché più complete, le uova sono anche ricche di vitamine (soprattutto la B12) e di sali minerali e per questo sono un utile supporto nutritivo che non dovrebbero mai mancare (nelle giuste proprorzioni ovviamente) nella dieta quotidiana.