Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta metabolica "funziona"

    Dieta metabolica funziona - Come funziona la dieta metabolica
    La dieta metabolica funziona veramente? Certo che sì, infatti noi siamo qui oggi per spiegarvi proprio come funziona la dieta metabolica e qual'è il segreto del suo successo, reso tale oltre 20 anni di risultati che hanno soddisfatto migliaia di persone nel mondo. La dieta metabolica funziona in maniera così efficace grazie ad una combinazione di alimenti sani e nutrienti le cui caratteristiche sono mirate a dare grinta e velocità al vostro metabolismo, aiutandovi a consumare più grassi e calorie.
  • Dieta per dimagrire 5 kg

    Dieta per dimagrire 5 kg
    Una dieta per dimagrire 5 kg nella maggior parte dei casi è una alimentazione noderatamente ipocalorica e non restrittiva, iniziamo da alcune semplici considerazioni: quando si parla di dieta si parla in automatico di calorie, fibre, grassi etc. Cos'è un caloria ? è la quantità di calore necessario per alzare il grado di temperatura un grammo di acqua, come misura viene presa l'equivalente di 1.000 kilo calorie e non tutte le sostanze che ingeriamo vengono utilizzate per produrre energia, ma hanno altre utilità, come ad esempio ricostruire le loro strutture. Vitamine, minerali, fibre e acqua invece non contribuiscono calorie, mentre i carboidrati forniscono di media 4 kcal per grammo, i carboidrati sono la principale fonte di energia nella dieta e dovrebbere essere circa il 55% dell'alimentazione e possono essere classificati come semplici (monosaccaridi e disaccaridi) o complessi (oligosaccaridi e polisaccaridi).
  • Dieta dimagrante dissociata

    Dieta dissociatata - La dieta dissociata come funziona?
    Funziona la dieta dissociata? La prima dieta dimagrante dissociata fu ideata da Howard Ray negli Anni Trenta e si basa sulla "dissociazione" di cibi che richiedono processi digestivi diversi, a causa dei quali si compromette l'assorbimento dei nutrienti. La dieta dissociata prevede l'assunzione di cibi naturali e integrali con la prevalenza di cereali e verdure rispetto ai prodotti animali.
  • Dieta banana

    Dieta della banana - Dieta ipocalorica veloce e semplice
    Dieta della banana come funziona? La dieta della banana è una dieta ipocalorica tra le tante diete per rimettersi in forma velocemente ed affrontare lavoro e impegni con un'energia in più, in quanto le banane hanno molteplici e preziose proprietà. Difatti le banane sono ricche di potassio, che oltre a proteggere dall'ipertensione, aiuta a sentirsi in forma e piene di vitalità. Contengono anche vitamina B6, che aiuta a combattere le infezioni e la depressione.
  • Dieta carote per dimagrire

    Dieta per dimagrire in fretta a base di carote
    La dieta delle carote aiuta a perdere peso e dimagrire in fretta oltre che preparare la pelle all'abbronzatura del sole dell'estate sfruttando appieno le proprietà della carote antiossidanti e ricche di betacarotene ricordansosi pero' come da consuetudine di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
  • Dieta per l'intestino pigro

    Dieta intestino pigro - Iintestino pigro dieta
    La dieta per l'intestino pigro? Se soffrite di intestino pigro è proprio il caso di iniziare una dieta mirata e utile a risolvere il problema: se la seguite con costanza e dedizione la vostra stitichezza non sarà che un lontano ricordo! La stipsi è uno dei problemi più comune in tutte le persone che vivono nei paesi industrializzati, abituate come sono a consumare cibi grassi e ricchi di calorie e caratterizzati da un bassissimo apporto di fibre.