Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta per la pressione alta

    Dieta per pressione alta - Contro la pressione alta ecco la dieta
    La dieta è la prima difesa contro la pressione alta, ma andiamo per ordine, cos’è nello specifico la pressione sanguigna alta? La pressione sanguigna è la forza con cui il sangue spinge contro le pareti dei vasi sanguigni. Il cuore pompa sangue nelle arterie (i vasi sanguigni) che lo trasportano in tutto il corpo. Si parla di pressione sanguigna alta, o anche appunto di ipertensione, quando la pressione nelle arterie è al di sopra del range di normalità. Nella maggior parte dei casi, la gente non immagina cosa provochi la pressione alta.

  • Metodo Beck per dimagrire

    Metodo Beck per dimagrire
    Dimagrire con il metodo Beck è stato ideato da Judith S. Beck, esperta nella terapia cognitiva che mostra come cambiare il proprio modo di pensare per riuscire a dimagrire e per mantenere il peso raggiunto nel tempo. Il metodo Beck può essere applicato a qualsiasi dieta equilibrata ed insegna tecniche e strumenti per affrontare i pensieri disfunzionali che sono i responsabili dell'interruzione della dieta.

  • Diete ipocaloriche per dimagrire

    Diete ipocaloriche per dimagrire
    Esistono moltissime diete ipocaloriche per dimagrire e l'importante è scegliere tra le varie diete quella più adatta a seconda dei gusti personali ed esisigenze in modo da poter seguire nel tempo con costanza e dedizione il piano alimentare ipocalorico. Ecco alcuni esempi pratici di diete dimagranti ipocaloriche uili per dimagrire e molto apprezzate dalle persone di tutto il mondo: Primo esempio semplice di menù: Colazione: Un bicchiere di latte intero o parzialmente, o yogurt naturale, cereali e frutta. Merenda: un succo di frutta o un paio di biscotti. Pranzo: 70 grammi di pasta o riso integrale con pomodoro o allineato con olio d'oliva. Torta di verdure o carne o pesce, o 100 grammi di formaggio con insalata e un rullo integrale. Snack: Un pezzo di frutta e un bicchiere di latte parzialmente scremato. Cena: zuppa con pastina o verdure, o un piatto di pasta o un pezzo di torta di verdure cotte o condite con olio d'oliva o insalata, prosciutto e verdure e macedonie di frutta o yogurt.

  • Dieta Margherita

    Dimagrire senza fatica - Dieta Margherita
    Dimagrire senza fatica è piu facile di quanto si creda, la dieta margherita è anche il nome per una dieta ovviamente preso dal popolare fiore che ha come base principale lo scopo di evitare il consumo alcool, grassi e carboidrati superflui, idealmente anche se ha un bel nome questa dieta non risulta essere molto variegata e quindi nella maggior parte dei casi non viene seguita con costanza.

  • Dieta efficace per dimagrire

    Dieta efficace per dimagrire - Dieta efficace per dimagrire
    Esiste una dieta efficace per dimagrire? Quale dieta efficace per dimagrire? Siete anche voi stufi delle solite diete noiose ed inconcludenti e volete cambiare strategia, è arrivato il momento di spiegarvi come fare una dieta efficace per dimagrire e trasformare così il vostro corpo: farete il salto di qualità verso la bellezza ed il benessere, grazie ad una dieta efficace per dimagrire. Avete già provato diverse diete?

  • Come fare una dieta dimagrante

    Come fare una dieta dimagrante - Fare una dieta dimagrante
    Come fare una dieta dimagrante? Non c'è niente di sbagliato nel fare una dieta dimagrante per perdere peso velocemente; pensate che dedicandosi interamente ad un piano alimentare e di esercizio fisico potrete riuscire a perdere fino a 20 chili alla settimana, così da ritrovarvi in forma smagliante per eventi importanti come ad esempio un matrimonio o una festa. Se volete però capire come fare una dieta dimagrante in maniera corretta, provate a seguire un'alimentazione equilibrata, così' da non dover correre ai ripari all'ultimo momento prima del fatidico giorno.