Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Importanza della colazione nella dieta

    Saltare la colazione fa ingrassare
    La colazione è una parte importante della dieta, una colazione ben pianificata assicura i nutrienti necessari per affrontare la giornata con energia eliminando la possibilità di cali di forze che certo bene non fanno.
  • Una dieta proteica

    Dieta proteica - Dieta dimagrante proteica per dimagrire
    Questa dieta è pensata per essere seguita 1-2 settimane ed è leggermente proteica oltre ad essere anche una dieta ricca di verdura e frutta di stagione, apportando così sali minerali, vitamine e fibre necessari al corretto funzionamento dell'organismo e come al solito anche in questa dieta oltre a bere almeno 2 litri al giorno di acqua naturale, si prevede il consumo di soia, ricca di proteine vegetali, dalle spiccate proprietà antiage.
  • Dieta per perdere 5 kg in un mese

    Dieta per perdere 5 kg in un mese - Dieta per perdere 5 kg in 1 mese
    Per perdere 5kg in 1 mese basta una dieta molto semplice, una dieta per perdere 5 kg di base è un piano alimentare per a restrittivo, che ha lo scopo principale di "educare" la persona interessata a mantenere un corretto stile di vita dietetico consumando combinazioni di alimenti sani che contribuiscono a controllare il peso senza particolare sacrificio e privazioni.
  • Una dieta golosa

    Stare a dieta con la dieta golosa da 1300 calorie
    La dieta golosa è una dieta dimagrante veloce pensata per chi è convinto di non riuscire a resistere di fronte a dolci e spuntini stuzzicanti,la dieta golosa prevede un menù di circa 1300 calorie al giorno,che comprende anche cioccolato, biscotti, salumi, pasta e riso.
  • Dieta e fitness

    Dieta e fitness
    Una dieta di successo dipende anche dal fitness che si associa, difatti l'attività fisica stimola il dimagrimento, rimodella la silhouette ed è un ottimo antistress e fare attività fisica con costanza vuol dire che vanno bene attività come: camminata a passo spedito, jogging, bicicletta, ginnastica aerobica etc. Inoltre l'attività fisica stimola il metabolismo ed aiuta a liberare l'endorfine dall'organismo (sostanze che favoriscono il rilassamento ed il benessere).
  • Dieta eubiotica una dieta diversa

    Dieta eubiotica - Dieta per rinforzare le difese immunitarie
    La dieta ubiotica è una dieta utile per rinforzare il sistema immunitario, la dieta eubiotica è una dieta diversa dal solito, che si orienta principalmente sul consumo di frutta e verdura di stagione (forniscono vitamine e sali minerali) e di pasta e riso, preferendo soprattutto il cibo integrale in quanto più ricco di fibre. Praticamente una dieta che vuole proteggere dai tipici mali stagionali.