Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta ricca di proteine

    Dieta ricca di proteine - Fare una dieta ricca di proteine
    Una dieta ricca di proteine? La dieta ricca di proteine è una delle opzioni preferite da milioni di persone, perché questo piano alimentare garantisce sia la perdita di peso che lo sviluppo del tono muscolare del vostro corpo. E' per questo che la dieta ricca di proteine è così efficace e facile da seguire. Innanzitutto, se volete iniziare una dieta ricca di proteine, dovete sapere in che maniera il vostro organismo trae energia dal cibo che gli forniamo: utilizza tre elementi, che sono il glucosio, gli acidi grassi e i corpi chetonici. Questi tre elementi sono costituiti principalmente da carboidrati, proteine e grassi.
  • Dieta molto dimagrante

    Dieta molto dimagrante - Dieta molto effiace drastica e veloce
    Esiste una dieta molto dimagrante? Una dieta molto dimagrante è spesso ed erroneamente confusa con una dieta molto drastica in termini sia calorici che nutritivi, ma contrariamente a questa credenza una dieta può essere anche "molto dimagrante" pur fornendo un apporto calorico molto moderato, ma sempre completo di tutti i nutrimenti di cui il corpo ha bisogno per svolgere nel migliore dei modi tutte le fisiologiche funzioni quotidiane.
  • Dieta veloce delle carote

    Dieta veloce - Dieta veloce che funziona
    La dieta delle carote è una dieta dimagrante semplice e veloce e soprattutto che funziona, ma non utilizzabile purtroppo per un lungo periodo, la dieta delle carote è una delle diete utilizzate per dimagrire e proposte in particolare prima di andare al mare ad abbronzarsi in quanto la carota contiene betacarotene che è un attivatore di melanina.
  • Dieta scarsdale

    Dieta scarsdale - Dieta dimagrante scarsdale
    La dieta dimagrante scarsdale è stata proposta da Herman Tarnower l'ideatore della dieta scarsdale noto cardiologo nato nel marzo del 1910 e vissuto fino agli inizi del 1980 ha contribuito a assieme a Samm Sinclair Baker a scrivere il libro Scarsdale Diet. E leggendo il suo libro possiamo trarre un pratico esempio della sua dieta tipo.
  • Come seguire una dieta

    Come seguire una dieta - Come seguire una dieta sana ed equilibrata
    Come seguire una dieta sana ed equilibrata? Se anche voi avete deciso di dimagrire sotto il segno del benessere, avete scelto la via migliore per perdere peso senza recare squilibri al vostro corpo; dopo aver capito come seguire una dieta equilibrata riuscirete a buttar giù i chili in eccesso mantenendo regolare la vostra salute fisica e mentale. Se volete sapere come seguire una dieta in maniera corretta, è arrivato il momento di ascoltare un paio di consigli: Il primo passo fondamentale è focalizzare la propria mente sulla dieta, raggiungendo la giusta determinazione e la forza di volontà necessaria.
  • Diete ipocaloriche per dimagrire

    Diete ipocaloriche per dimagrire
    Esistono moltissime diete ipocaloriche per dimagrire e l'importante è scegliere tra le varie diete quella più adatta a seconda dei gusti personali ed esisigenze in modo da poter seguire nel tempo con costanza e dedizione il piano alimentare ipocalorico. Ecco alcuni esempi pratici di diete dimagranti ipocaloriche uili per dimagrire e molto apprezzate dalle persone di tutto il mondo: Primo esempio semplice di menù: Colazione: Un bicchiere di latte intero o parzialmente, o yogurt naturale, cereali e frutta. Merenda: un succo di frutta o un paio di biscotti. Pranzo: 70 grammi di pasta o riso integrale con pomodoro o allineato con olio d'oliva. Torta di verdure o carne o pesce, o 100 grammi di formaggio con insalata e un rullo integrale. Snack: Un pezzo di frutta e un bicchiere di latte parzialmente scremato. Cena: zuppa con pastina o verdure, o un piatto di pasta o un pezzo di torta di verdure cotte o condite con olio d'oliva o insalata, prosciutto e verdure e macedonie di frutta o yogurt.