Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta dimagrante da 1300 calorie

    Dieta dimagrante da 1300 calorie - Gratis
    Una dieta dimagrante da 1300 calorie è una dieta che permette di perdere con il tempo, la costanza e senza patire la fame, giusto quei fastidiosissimi 10 kg di peso corporeo in più che tendono purtroppo a rovinare l'estetica del corpo. Ecco un esempio gratuito di menu settimanale di una dieta dimagrante da 1300 calorie composta da: 60% carboidrati 15% proteine 25% grassi
  • Dieta yogurt

    Dieta yogurt - Dieta a base di yogurt
    La dieta dello yogurt si basa su un alimento ricco di calcio e di fosforo come lo yogurt, che contribuisce a reintegrare la flora intestinale ed aiutare a mantenere attivo l'intestino, lo yogurt è un alimento molto più digeribile del latte, equilibrato e con effetto saziante. Dieta yogurt nel primo giorno Colazione: 1 caffè d'orzo + 4 fette biscottate integrali con marmellata senza zucchero Spuntino: mezzo ananas fresco Pranzo: pollo alla piastra + insalata condita con olio extravergine d'oliva e succo di limone + 2 fette di pane integrale Spuntino: 1 mela Cena: frullato di frutta e yogurt bianco magro
  • Dieta macrobiotica in breve

    Come funziona la dieta macrobiotica per dimagrire
    La dieta macrobiotica per dimagrire funziona in modo similare alla alimentazione del tutto molto semplice dei contadini giapponesi, per metà essa dovrebbe consistere in pane e cereali integrali cotti, per esempio riso o miglio.
  • Dieta ricca di proteine

    Dieta ricca di proteine - Fare una dieta ricca di proteine
    Una dieta ricca di proteine? La dieta ricca di proteine è una delle opzioni preferite da milioni di persone, perché questo piano alimentare garantisce sia la perdita di peso che lo sviluppo del tono muscolare del vostro corpo. E' per questo che la dieta ricca di proteine è così efficace e facile da seguire. Innanzitutto, se volete iniziare una dieta ricca di proteine, dovete sapere in che maniera il vostro organismo trae energia dal cibo che gli forniamo: utilizza tre elementi, che sono il glucosio, gli acidi grassi e i corpi chetonici. Questi tre elementi sono costituiti principalmente da carboidrati, proteine e grassi.
  • Dieta della pasta

    Dimagrire mangiando pasta - Dieta della pasta
    Mangiare pasta tutti i giorni non fa ingrassare contrariamente a quanto si pensa, la dieta della pasta sfrutta le proprietà della pasta essenzialmente povera di grassi, ricca di carboidrati complessi e dà energia e che inoltre la pasta sazia per bene ovviamente senza esagerare nelle quantità e nei condimenti.
  • Dieta delle zuppe

    Dieta per pancia piatta - Dieta delle zuppe
    La dieta delle zuppe è utile soprattutto in quanto si fa il pieno di liquidi, utilissimi per favorire l'eliminazione delle tossine e la depurazione dell'organismo; di fibre, indispensabili al corretto funzionamento dell'intestino ed infine di antiossidanti che contrastano i radicali liberi ed ecco un esempio di dieta delle zuppe con un menù da 1300 calorie.