Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta vegetariana dimagrante

    Dieta vegetariana dimagrante -  Menu esempio dieta vegetariana dimagrante
    Dieta vegetariana dimagrante (menu esempio) Possibile dimagrire seguendo una dieta vegetariana? Sì, anche se dovete ricordarvi che per mantenere nel tempo la linea ottenuta dovete abbinare una sana quotidiana attività fisica. La dieta vegetariana si può seguire per 2, 3, massimo 4 settimane, dopo di che dovete variare la stessa e mangiare una più vasta varietà di alimenti. La dieta completamente vegetariana per perdere peso è basata sul concetto di dieta proteica combinata con alcuni cibi contenenti carboidrati a digestione lenta (cioè carboidrati a basso indice glicemico).
  • Acqua nella dieta

    Acqua nella dieta - Importanza dell'acqua nella dieta
    L'acqua nelle diete è importantissima e bere tanta acqua aiuta a combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Difatti una corretta assunzione di liquidi è indispensabile per mantenere l'organismo sano e in salute. L'acqua è l'elemento maggiormente presente nel nostro corpo (dal 60 al 75%) e bisogna garantirne sempre il ricambio tramite assunzione diretta (cioè bevendo acqua) ed attraverso determinati cibi.
  • Dieta ricca di omega 3: Dieta con omega 3

    Dieta ricca di omega 3 - Dieta con omega 3
    Dieta ricca di omega 3? Una dieta con omega tre porta parecchi benefici all'organismo, anche se sappiamo bene quali sono le reazioni della gente quando sentono parlare di dieta ricca di omega-3 o acidi-grassi, ma voi non dovete farvi ingannare! Volete sapere come funziona una dieta ricca di omega 3? Non dovete escludere questo piano alimentare solo perché sentite la parola "grasso", perché una dieta ricca di omega 3 è invece un enorme fonte di benessere per il vostro corpo. Dovete capire perché una dieta ricca di omega 3 sia così importante per il vostro organismo, a differenza di molte credenze popolari.
  • Sovrappeso

    Sovrappeso e obesità
    Il sovrappeso è una condizione che si ha quando si assumono più calorie di quante ne siano utilizzate dal corpo e quelle in eccesso vengono trasformate in adipe e la quantità di calorie necessarie all'organismo dipende dall'attività fisica praticata dal soggetto e dal suo metabolismo. Il sovrappeso generalmente si risolve perdendo peso attraverso una dieta ad hoc.
  • Dieta carciofo: benefici

    Dieta a base di carciofo perchè mangiare il carciofo fa bene
    Mangiare carciofo fa bene, la dieta del carciofo sfrutta le molteplici proprietà e benefici dell'ortaggio stesso, gli effetti avvengono grazie alla cinarina, il principio attivo del carciofo. Il carciofo ha apporta diversi benefici all'organismo: aiuta a proteggere e rinforzare il fegato, stimola la secrezione della bile, previene la comparsa di calcoli biliari, esercita un'azione ringiovanente su tutto l'organismo, poiché la cinarina che contiene ringiovanisce le cellule. Il carciofo inoltre aiuta a diminuire il colesterolo nel sangue, favorisce l'eliminazione dei liquidi e la scomparsa degli edemi tissulari, regola la glicemia (zucchero nel sangue), allevia i disturbi digestivi.
  • Dieta dimagrante a base di pesce

    Dieta dimagrante a base di pesce - Una dieta dimagrante a base di pesce
    Volete testare una dieta dimagrante a base di pesce? E' la scelta giusta, visto che la dieta dimagrante a base di pesce è considerata uno dei modi più efficaci e gustosi per perdere peso mangiando; non vi piace il pesce? Vi conviene rivedere questo vostro gusto, visto che esistono una varietà enorme di molluschi e altri frutti di mare dal sapore irresistibile.