Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta Ornish

    Dieta povera di grassi - Dieta Ornish
    La dieta Ornish è una dieta povera di grassi ideata dal cardiolo americano dottor Dean Ornish è una dieta che si presenta come un regime alimentare e come cura dello spirito in contemporanea, Prevede difatti sessioni di meditazione e attività fisica giornaliera.
  • Dieta ricca di ferro

    Dieta con tanto ferro - Dieta ricca di ferro per bambini e gravidanza
    A cosa serve una dieta ricca di ferro? Una dieta ricca di ferro è ideali per i bambini e in gravidanza, per ripristinare le proteine nei globuli rossi che trasportano l'ossigeno in tutto il corpo. E' per questo motivo che il ferro è un nutrimento fondamentale per il vostro organismo, se quindi siete carenti di questo elemento, una dieta ricca di ferro è proprio ciò che fa al caso vostro. Una dieta ricca di ferro è un piano alimentare che include alimenti ricchi di questo macronutriente ogni giorno. Sia voi che il vostro bambino potreste aver bisogno di una maggior quantità di ferro, visto che solitamente si ha bisogno di ferro in più durante l'infanzia, l'adolescenza e la gravidanza.
  • Dieta Tao

    Dieta Tao - Dieta yin e yang
    La dieta dimagrante Tao nelle diete dimagranti è conosciuta anche con il nome di dieta ying yang, aiuta a disintossicare, depurare il corpo e la mente e contemporaneamente anche a riequilibrarsi e rilassarsi secondo i metodi tradizionali orientali perché la dieta Tao è un programma alimentare riequilibrante atto ad armonizzare l'energia dell'organismo. Esempio di dieta: Lunedì Colazione: 1 yogurt o 1 bicchiere di latte + 1 centrifugato di frutta + 1 caffè d'orzo con 2 cucchiaini di miele Spuntino: succo d'arancia + 1 centrifugato di frutta e verdura Pranzo: 1 frutto di stagione + verdure crude + piselli in padella Cena: 1 frutto di stagione + verdure cotte al vapore + passato di verdure (senza pasta, patate o legumi) + scaloppine al limone
  • Dieta per perdere 5 kg in 10 giorni

    Dieta per perdere 5 kg in 10 giorni
    Dieta per perdere 5kg in 10 giorni? Questa dieta è un approccio nutrizionale impostato su 10 giorni e prevede la ciclicità dell'apporto calorico quotidiano, questo metodo consente di raggiungere importanti livelli di  dimagrimento e perdere il peso in eccesso evitando sacrifici alimentari e privazioni. Il principio di efficacia dimagrante su cui si basa tale metodo consiste nell'elevato innalzamento del metabolismo di base indotto nei giorni ad elevato apporto calorico (giorno 8° e giorno 9° della dieta) che favorisce in modo ottimale l'utilizzazione dei grassi di deposito durante i giorni seguenti a quelli con ridotto apporto calorico e più precisamente nei giorni 5° e 6° della dieta in cui l'apporto ipocalorico è quasi esclusivamente di natura proteica. In pratica il sistema di apporto calorico differenziato su base ciclica favorisce una continua stimolazione del metabolismo per l'assenza del suo stimolo antitetico: assetto ipocalorico protratto.
  • Dieta chetogenica

    Dieta chetogenica - La dieta chetogenica
    Dieta chetogenica? La dieta chetogenica nasce nel John Hopkins Hospital come cura ideale per combattere l'epilessia, visto che in quegli anni non c'erano farmaci abbastanza sviluppati per combattere a dovere le crisi epilettiche; la dieta chetogenica, in ogni caso, è risultata essere realmente efficace anche se non se ne capisce ancora bene il motivo. La dieta chetogenica si differenzia da tutti gli altri piani alimentari, in quanto è ricca di grassi e povera di carboidrati: il suo scopo è infatti quello di indurre l'organismo a trasformare il grasso in chetoni da utilizzare in energia, visto il basso tasso di glucosio assunto.
  • Dieta veloce delle carote

    Dieta veloce - Dieta veloce che funziona
    La dieta delle carote è una dieta dimagrante semplice e veloce e soprattutto che funziona, ma non utilizzabile purtroppo per un lungo periodo, la dieta delle carote è una delle diete utilizzate per dimagrire e proposte in particolare prima di andare al mare ad abbronzarsi in quanto la carota contiene betacarotene che è un attivatore di melanina.