Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta piatto unico

    Dieta ricca di carboidrati - Dieta piatto unico
    La dieta del piatto unico fornisce circa 1300 calorie al giorno ed il piatto unico è composto da alimenti ricchi di carboidrati complessi, con proteine e verdure e viene proposto per il pasto del pranzo, questo esempio di dieta ricca di carboidrati chiamata dieta del piatto unico è da seguire per un paio di settimane, bevendo tutti i giorni almeno 2 litri di acqua naturale e facendo un po' di attività fisica : Lunedì Colazione: 1 tazza di tè o di caffè d'orzo non zuccherati + 4 fette biscottate + un frutto Spuntino: 150g di yogurt magro Pranzo: 70g di spaghetti conditi con 100g di salmone e 200g di pomodori ciliegini + 1 mela Cena: 50g di bresaola + caponata di melanzane, cipolla, pomodori e sedano (preparata con 300g di verdure tagliate a pezzetti e cotte in padella con olio, basilico, sale pepe) + 50g di pane di soia + 1 pompelmo
  • Dieta dimagrante a punti

    Dieta dimagrante a punti - La dieta dimagrante a punti funziona?
    Come funziona la dieta dimagrante a punti? La dieta dimagrante a punti è una delle invenzioni più strane ma efficaci per aiutare le persone come voi a perdere peso; grazie alla dieta dimagrante a punti potrete infatti controllare e monitorare ciò che mangiate in maniera dinamica e divertente, senza rinunciare a prendervi qualche sfizio. Questa dieta dimagrante a punti consiste innanzitutto nel calcolare, attraverso il peso, l'altezza, l'età ed il sesso di una persona, un certo numero di crediti che si possono utilizzare durante la giornata.
  • Dieta brucia grassi

    Dieta brucia grassi - Dieta brucia grassi gratis
    Una dieta bruciagrassi o low fat aiuta a ridurre i cuscinetti, snellire il giro vita, sentirsi più in forma e leggere, in questa dieta si modera l'apporto di grassi e punta su fibre, carboidrati e proteine, la dieta brucia grassi apporta circa 1300 calorie al giorno, si devono bere almeno 2 litri di acqua e come da consuetudine, fare un po' di attività fisica.
  • Dieta Messegue'

    Dieta facile da seguire - Dieta Messegue'
    La dieta messeguè è una dieta facile da seguire? La dieta Mességué, nasce da un'idea di Maurice Mességué, un famoso erborista e dietologo francese, che associa alla dieta un trattamento depurativo a base di infusi e decotti che aiutano a dimagrire. La dieta Mességué incentra i suoi trattamenti con erbe curative e cosmetiche, coltivate senza fare uso di fertilizzanti o di insetticidi. Queste erbe bio vengono usate sotto forma di tisane, bagni, impacchi ed erbe micronizzate e concentrate in capsule gelatinose. Come funziona la dieta Mességué? La dieta Mességué prevede un apporto calorico di circa 1.200 calorie al giorno ed ogni giorno si deve bere 1 litro di tisana.
  • Dieta del pesce

    Dieta a base di pesce
    La dieta dimagrante del pesce si basa sulle proprietà di un alimento molto nobile come il pesce che oltre ad essere universalmente noto per fornire proteine di alto valore biologico, apporta anche i famosi acidi grassi omega 3, che tutti sanno essere utili a proteggere dalla comparsa di malattie cardiocircolatorie. Dieta del pesce: primo giorno Colazione: una tazza di latte p.s. + cereali Spuntino: 1 kiwi. Pranzo: 1 trota al cartoccio + carote cotte al vapore condite con un cucchiaino d'olio d'oliva e prezzemolo + 2 fette di pane integrale. Spuntino: 2 kiwi. Cena: 70 g di prosciutto cotto magro + 40 g di ricotta + 30 g di parmigiano + lattuga condita con succo di limone + ciotolina con frutti di bosco.
  • Dieta dimagrante in menopausa

    Dieta dimagrante in menopausa - Una dieta dimagrante in menopausa
    Dieta dimagrante in menopausa? La dieta dimagrante in menopausa è la soluzione ideale sia se volete perdere qualche chilo accumulato con gli anni, sia se volete ridurre i problemi derivati da questa fase della vostra vita, come gli sbalzi d'umore, il gonfiore e le vampate di calore. Proprio per questo una dieta dimagrante in menopausa è ciò di cui oggi vi parleremo.