Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Come fare una dieta

    Come fare una dieta - Come fare la dieta
    Come fare una dieta? Volete capire come fare una dieta in maniera salutare e corretta? Non serve privarsi dei piaceri della buona tavola o fossilizzarsi in palestra, basta seguire un semplice piano equilibrato che vi permetterà di perdere i chili in eccesso ed iniziare a vivere una vita più sana, sotto la luce della semplicità e del benessere. Se non sapete come fare una dieta siete capitati nel posto giusto! Oggi vi spiegheremo i trucchi ideali per riuscire nel vostro obiettivo, cioè perdere peso senza creare disagi al vostro corpo, rendendolo più fiorente e rallentando i segni che lascia il tempo man mano che gli anni volano via.

  • Dieta 1500 calorie al giorno

    Dieta 1500 calorie al giorno - Dieta da 1500 kcal
    Una dieta da 1500 calorie giornaliere è una dieta dimagrante il più delle volte molto semplice da seguire in quanto apporta una quantità di calorie ottimale per un uomo di media costituzione e da uno stile di vita moderato che pratica attività fisica leggera ma costante. Scopriamo quindi un esempio di come può essere composta una dieta da 1500 calorie

  • Metabolismo lento e sovrappeso

    Metabolismo lento sovrappeso
    Il metabolismo lento è sempre associato a sovrappeso e con l'avvicinarsi della primavera iniziamo a mettere via i maglioni, i super cappotti imbottiti che ci hanno avvolto per tutto l'inverno. Durante l'inverno si mettono su quei chiletti che non si vedono sotto i maglioncioni ma nel momento in cui iniziamo ad indossare capi più leggeri ecco che ci spaventiamo. Quella pancetta prominente ed antipatica deve sparire prima della prova costume ed il rimedio è solo uno: mettersi a dieta.

  • Dieta oleoproteica

    Dieta dimagrante uomo per la pancia - Dieta oleoproteica
    La dieta dimagrante oleoproteica è il risultato di studi condotti negli Anni '50 dalla dott.essa Johanna Budwig, una dieta dimagrante adatta anche all'uomo per stare bene e ridurre al tempo stesso la pancia in quanto la dottoressa riconobbe la stretta relazione tra eccessivo consumo di acidi grassi saturi e malattie del sistema cardiovascolare. Oggi questo rapporto è stato scientificamente dimostrato. Questa dieta si basa sull'uso di olio di lino spremuto a freddo, contenente un'alta percentuale di acidi grassi polinsaturi e di olio di germe di grano.

  • Dieta efficace per la pancia

    Dieta efficace per la pancia - Una dieta efficace per la pancia
    Dieta efficace per la pancia? Se volete iniziare una dieta efficace per la pancia per far sparire quella fastidiosissima mongolfiera dal vostro ventre, è innanzitutto necessario che la combiniate con del regolare esercizio fisico, mirato a incrementare il metabolismo a bruciare più grassi possibili. Una dieta efficace per la pancia servirà a ben poco se fate da pendolari ogni giorno tra il lavoro ed il divano di casa vostra!

  • Dieta ricca di fibre

    Dieta ricca di fibre - Una dieta ricca di fibre
    Perchè fare una dieta ricca di fibre? Le fibre svolgono un ruolo importantissimo nei processi del vostro organismo, per questo una dieta ricca di questi nutrimenti è la strategia migliore che potevate scegliere, per vivere in maniera più sana e bilanciata. Una dieta ricca di fibre può essere veramente importante per la vostra salute, questo perché: Riduce il rischio di glicemia. Vi aiuta a perdere peso Allevia la stipsi Riduce il colesterolo