Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta Mediterranea da 1000 calorie (kcal)

    Dieta Mediterranea da 1000 calorie - Una dieta Mediterranea da 1000 calorie
    Una dieta mediterranea da 1000 calorie? La dieta mediterranea da 1000 calorie proposta sarebbe da seguire per 5 giorni ed è molto gustosa e divertente. Le 1000 calorie devono includere anche olio extra vergine di oliva, erbe aromatiche, moltissima frutta e verdura fresca, yogurt, carne magra e pesce fresco. Tutti questi alimenti sani e nutrienti sono indispensabili per la cucina mediterranea e sono una parte delle ragioni per cui questa dieta da 5 giorni è efficace per la perdita di peso. Si tratta di un menu molto “cool” che rende questa dieta molto facile da seguire.
  • Dieta pancia piatta

    Dieta per dimagrire la pancia - Pancia piatta alimentazione
    Come avere la pancia piatta? La dieta pancia piatta, leggermente ipocalorica, fornisce circa 1300 calorie ed il suo scopo è quello di eliminare il gonfiore addominale, questa dieta prevede di mangiare la frutta solo lontano dai pasti principali, mangiare le verdure e bere tanta acqua.
  • La dieta dissociata

    Come funziona la dieta dissociata
    La dieta dissociata di Lodispoto è considerata una variante della dieta ipocalorica e consiste nel concentrare nel pranzo gli alimenti di tipo glicidico come ad esempio la pasta,pane, riso, patate, legumie di spostare alla sera gli alimenti proteici come la carne, pesce, uova, formaggio e questa organizzazione della dieta serve ad evitare che i carboidrati assunti con il pasto serale vengano immagazzinati nel fegato, non potendo essere smaltiti dal consumo energetico determinato dal lavoro muscolare.
  • Dieta dimagrante proteica

    Dieta dimagrante proteica - Come funziona la dieta dimagrante proteica
    Come funziona la dieta dimagrante proteica? Menu esempio di dieta proteica dimagrante? Una dieta proteica dimagrante è considerata efficace non solo perché vi aiuta a perdere peso, ma anche perché fornisce al vostro corpo tutta l'energia e la vitalità di cui ha bisogno per vivere al meglio. Le proteine sono infatti uno dei macroelementi fondamentali per il vostro organismo: garantiscono la salute e l'elasticità dei vostri tessuti muscolari, incrementandone la massa poichè ottime per il vostro metabolismo, aiutandovi a bruciare più grassi senza perdere tonicità.
  • Dieta bilanciata

    Dieta bilanciata per dimagrire e perdere peso senza fatica e rinunce
    Seguire quotidianamente una dieta bilanciata è un semplice metodo per assicurare benessere al proprio organismo e non avere problemi di sovrappeso. La ricerca continua infatti a dimostrare che il benessere deriva dal mangiare sano, mentre il mangiare in modo scorretto provoca dei disturbi all’organismo. Il cibo contiene nutrienti vitali che aiutano la funzione metabolica del nostro corpo. La mancanza di alcuni nutrienti o un’alimentazione errata portano ad un accumulo di tossine nel corpo, provocando a lungo termine anche malattie croniche.
  • Dieta mediterranea per perdere peso

    Dieta mediterranea dimagrante ipocalorica per dimagrire
    Come funziona la dieta mediterranea? La dieta mediterranea è un valido aiuto per perdere peso, si basa sui piatti unici che aiutano a limitare l'apporto calorico, prevede maggiori apporti di fibre, vitamine e sali minerali, mentre i carboidrati come pane, pasta e riso sono moderati (ma presenti nella dieta!), pesce e carne vengono aumentati per aiutare a dimagrire e perdere peso mantenendo energia e tono.