Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Una dieta golosa

    Stare a dieta con la dieta golosa da 1300 calorie
    La dieta golosa è una dieta dimagrante veloce pensata per chi è convinto di non riuscire a resistere di fronte a dolci e spuntini stuzzicanti,la dieta golosa prevede un menù di circa 1300 calorie al giorno,che comprende anche cioccolato, biscotti, salumi, pasta e riso.
  • Una dieta con gli affettati

    Dieta con proteine - Dieta dimagrante a base di proteine
    La dieta degli affettati è una dieta dimagrante a base di proteine ed è ideale per chi ama gli affettati come prosciutto crudo, salame, bresaola, prosciutto cotto ma anche salumi tradizionalmente considerati "nemici" della linea come speck e lingua, la dieta dimagrante degli affettati apporta circa 1300-1400 calorie al giorno, ed ogni giorno si prevede un piatto a base di un salume. Nella dieta svolgono un'azione importante due tipi di vegetali in particolare: spinaci per garantire l'apporto di vitamine, finocchi per l'azione diuretica, necessaria per combattere la ritenzione idrica che i salumi, piuttosto salati, possono provocare. Esempio settimanale di dieta degli affettati per perdere peso:
  • Dieta metabolica per il body building

    Dieta metabolica body building - Dieta metabolica per il body building
    Dieta metabolica per body building? Se anche voi volete seguire una dieta metabolica prima di una gara di body building, oggi avete l'occasione di conoscere i segreti che utilizzano i professionisti per prepararsi al meglio, grazie alla dieta metabolica per il body building. La dieta metabolica è un piano alimentare mirato ad accelerare il metabolismo, rendendolo più efficace nell'azione di sintetizzazione dei nutrimenti.
  • Dieta per perdere 5 kg in una settimana

    Dieta per perdere 5 kg in una settimana
    Esiste una dieta per perdere 5 kg in una settimana? Quando si inizia a seguire una dieta con lo scopo di perdere del peso superfluo per raggiungere il proprio peso forma in modo sano è meglio concentrarsi sull'obiettivo anzichè sul fattore tempo. Ovvio che per una perdita di peso esigua, come possono essere ad esempio 5kg, una persona in linea di massima può ben sperare di ottenere i primi risultati tangibili già dopo la prima settimana.
  • Consigli utili per una dieta sana ed efficace

    Consigli utili x una dieta sana ed efficace
    Consigli utili per una dieta sana ed efficace? Quali sono i consigli più utili per una dieta sana ed allo stesso tempo efficace? Quali sono i suggerimenti che possono garantire un programma di perdita di peso sicuro e naturale, senza dover far ricorso a quelle diete impegnative e drastiche che la maggior parte delle volte vanno a minare l'equilibrio di un organismo? Una dieta sana contiene una quantità di sostanze nutritive ideali che possono aiutare un corpo a svolgere le sue funzioni senza troppi intoppi. Il cibo che quotidianamente si consuma, non va ad influire solo sul fisico, ma anche sulla mente, quindi è necessario scegliere con cautela e cura gli alimenti che ci si accinge a consumare.
  • Dieta per dimagrire 5 kg

    Dieta per dimagrire 5 kg
    Una dieta per dimagrire 5 kg nella maggior parte dei casi è una alimentazione noderatamente ipocalorica e non restrittiva, iniziamo da alcune semplici considerazioni: quando si parla di dieta si parla in automatico di calorie, fibre, grassi etc. Cos'è un caloria ? è la quantità di calore necessario per alzare il grado di temperatura un grammo di acqua, come misura viene presa l'equivalente di 1.000 kilo calorie e non tutte le sostanze che ingeriamo vengono utilizzate per produrre energia, ma hanno altre utilità, come ad esempio ricostruire le loro strutture. Vitamine, minerali, fibre e acqua invece non contribuiscono calorie, mentre i carboidrati forniscono di media 4 kcal per grammo, i carboidrati sono la principale fonte di energia nella dieta e dovrebbere essere circa il 55% dell'alimentazione e possono essere classificati come semplici (monosaccaridi e disaccaridi) o complessi (oligosaccaridi e polisaccaridi).