Dieta a dieta

La dieta dimagrante è il primo passo e alle volte iniziare la dieta può risultare difficile vista la moltitudine di diete dimagranti spesso si tende a scegliere diete veloci e una dieta rapida piuttosto che ad una giusta educazione alimentare che porta i suoi frutti nel lungo periodo.

  • Dieta degli agrumi

    Dieta dimagrante a base di agrumi e frutta
    La dieta dimagrante degli agrumi aiuta a depurare l'organismo oltre che ad aumentare le naturali difese dello stesso e migliorare l'aspetto della pelle, ed ecco un semplice esempio di questa dieta basata su a grumi e frutta da seguire per una settimana dopo aver consultato il proprio medico. Esempio dieta dimagrante a base di agrumi e frutta Lunedì Colazione: succo d'arancia + 1 tè o un caffè Metà mattina: succo di pompelmo. Pranzo: consommé di verdure + 2 mandarini. Spuntino del pomeriggio: 1 tè. Cena: consommé a base di verdure.

  • Dieta per dimagrire 5 kg in un mese

    Dieta per dimagrire 5 kg in un mese
    Un mese per dimagrire 5 kg è da ritenersi una tempistica congrua per un dimagrimento sano e non forzato, l'esempio di dieta in questione è caratterizzata da un'impostazione ipocalorica ed a ridotto introito glucidico, inoltre, l'apporto proteico insito a tale approccio alimentare è quantitativamente ponderato per preservare i tessuti muscolari dal decadimento(catabolismo proteico-tissutale) dovuto allo stato di catabolismo (distruzione) legato al basso tenore calorico proprio di tale regime alimentare.

  • Colesterolo LDL

    Colesterolo ldl - Colesterolo ldl alto e basso
    Il colesterolo può essere uno delle cause scatenanti in malattie cardiovascolari ed i valori si possono tenere sotto controllo con gli esami del sangue ed valori di colesterolo LDL da tenere presenti nel caso di una persona sana sono attualmente i seguenti:

  • Dieta velocissima

    Dieta velocissima per dimagrire
    Una dieta velocissima per chi ha fretta esiste? Ecco una dieta che ha il vantaggio di durare 1-3 giorni ed adatta a chi non può seguire un programma alimentare più impegnativo, queste diete veloci solitamente non sono molto equilibrate nei nutrienti, motivo in più per cui si ricorda di avere un consulto medico. Se volete capire come funziona una dieta velocissima, allora sappiate che non dovrete rinunciare a mangiare fino a sentirvi sazi né saltare i pasti, dato che la nostra dieta velocissima vi propone di consumare almeno 3 pasti al giorno,  in maniera da mantenere vivo ed attivo il vostro metabolismo e permettendoli di consumare più grassi e calorie.

  • Dieta iperproteica rischi

    Dieta iperproteica rischi - Rischi della dieta iperproteica
    Quali sono i rischi della dieta iperproteica? La dieta iperproteica, molto in voga da alcuni anni, è considerata una delle strategie più efficaci se volete perdere peso ed incrementare la massa muscolare. Purtroppo però, molti non pensano ai rischi che possono derivare da una dieta iperproteica prolungata oltre il tempo consigliato. Uno dei rischi associati alla dieta iperproteica è l'effetto "sanguisuga" che ha questo piano alimentare sul calcio delle ossa.

  • Dieta perfetta per dimagrire

    Dieta perfetta per dimagrire - Una dieta perfetta per dimagrire
    Volete provare una dieta perfetta per dimagrire ma non sapete come fare? Anche voi volete dimagrire e snellire il vostro fisico e avete deciso di farlo grazie ad una dieta perfetta per dimagrire? Oggi vi spiegheremo come fare a rendere ancora più veloce ed efficace la vostra dieta. Una dieta perfetta per dimagrire che sta prendendo piede in questi ultimi anni è un piano basato su un alto consumo di proteine e scarso di grassi.