Dieta dimagrante proteica

Come funziona la dieta dimagrante proteica? Menu esempio di dieta proteica dimagrante? Una dieta proteica dimagrante è considerata efficace non solo perché vi aiuta a perdere peso, ma anche perché fornisce al vostro corpo tutta l'energia e la vitalità di cui ha bisogno per vivere al meglio. Le proteine sono infatti uno dei macroelementi fondamentali per il vostro organismo: garantiscono la salute e l'elasticità dei vostri tessuti muscolari, incrementandone la massa poichè ottime per il vostro metabolismo, aiutandovi a bruciare più grassi senza perdere tonicità.

Dieta dimagrante proteica

Dieta dimagrante proteica

La dieta proteica dimagrante

Durante la vostra dieta proteica dimagrante dovrete includere nella vostra alimentazione cibi contenenti questo prezioso nutrimento, come:

  • La carne (pollo, manzo, tacchino);
  • Pesce come il tonno, il salmone, la trota...
  • Le uova;
  • La caseina.

Ecco un esempio di dieta proteica dimagrante che vi permetterà di eliminare il grasso in eccesso:

Ogni giorno a colazione: Caffè o tè, un uovo con del prosciutto magro e uno yogurt bianco.

Lunedì

Pranzo: uovo sodo e una bistecca magra con un'insalata.

Cena: Gamberi saltati con i pomodorini, scaloppine di pollo e una patata al cartoccio.


Martedì

Pranzo - salmone crudo marinato o una bistecca di maiale.

Cena - granchio farcito o pollo alla senape.

Uno yogurt magro senza grassi.


Mercoledì

Pranzo:insalatona mista con lattuga, pomodori, uova e pollo,

Cena: frittata a scelta con una trota affumicata.


Giovedì

Pranzo: 1 fetta di salmone affumicato o una braciola di vitello saltata. Per dessert potete mangiare una tazza di gelato alla vaniglia.

Cena: Scampi con maionese e riso bollito con verdure.


Venerdì

Pranzo: bresaola rucola e grana. Per secondo pesce spada alla griglia.

Per cena: sfilacci di cavallo con pomodori e mozzarella.


Sabato

Pranzo: Uova strapazzate e filetti di salmone bollito.

Cena: filetto di maiale con insalata.


Se seguite questa dieta proteica dimagrante riuscirete nel vostro obiettivo di perdere peso rendendo il vostro corpo più sano ed in forma.

Abbinate la nostra dieta proteica dimagrante a dell'esercizio fisico mirato a sviluppare e tonificare il vostro corpo: è la combinazione perfetta di salute e bellezza!

La dieta dimagrante proteica è una dieta particolare ma efficace per dimagrire.

Dieta a dieta

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Ho appena iniziato la dieta iperproteica dopo aver provato tante diete sempre sotto controllo medico senza tanti risultati. Posso sperare nel perdere i miei chili con questa dieta? Ho 41, anni peso 76 chili e sono alta 168cm, ho avuto 3 figli di cui l'ultimo da 2 anni. Grazie

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