Dieta efficace per perdere 5 kg

Una dieta efficace per perdere 5 kg? Volete anche voi trovare una dieta efficace per perdere 5 kg e riacquiscare finalmente il vostro peso forma? Oggi avrete l'occasione di dimagrire grazie alla nostra dieta efficace per perdere 5 kg.

Provate questa dieta efficace per perdere 5 kg, è a base di zuppa magica!

La "zuppa del benessere" è una ricetta creata nel 1988 dalla Loma Linda Hospital (Stati Uniti). È stato inizialmente progettato per le persone con malattie cardiache e sovrappeso, che avevano bisogno di dimagrire prima di subire una operazione.

Dieta efficace per perdere 5 kg

Dieta efficace perdere 5 kg

Tuttavia, ora è una dieta che è diventata molto popolare tra le persone, che la usano per ridurre il peso in modo rapido e sicuro.

Questa è dieta efficace per perdere 5kg in una sola settimana!

Nel corso di questo piano di sette giorni, potrete non solo pulire il vostro sistema dalle impurità, ma vi assicurerete un senso di energia e comfort mai provati prima.

Per perdere 5 chili in una settimana bisogna seguire una dieta basata sul consumo di verdura, frutta, carne e zuppe.

Questa dieta fornisce solo 700 calorie, una quantità assai ridotta se si considera che le calorie giornaliere raccomandate per un adulto sono circa 2.000.

La nostra zuppa del benessere è composta per la maggior parte da verdure, che non vi garantiranno soltanto una sensazione di sazietà durante tutto il giorno, ma aiuteranno ad accellerare il vostro metabolismo e a farli bruciare più grassi.

In genere il vostro fisico riceve energia dagli zuccheri naturali, estratti dai carboidrati: con questa dieta, visto la minima assunzione di zuccheri, grassi e carboidrati, indurrete il vostro organismo ad andare a sfruttare le riserve di grasso come fonte di energia, riducendo la vostra massa e facendovi perdere peso.

Ecco una dieta efficace per perdere 5 kg!

Ricordatevi comunque che questo è un piano alimentare che potete seguire se sentite il bisogno di perdere qualche chilo velocemente, ma non è tuttavia consigliato per un lungo periodo di tempo visto che non garantisce il nutrimento necessario al vostro corpo.

Il metodo ideale per mantenere il peso forma è fare questa dieta efficace per perdere 5 kg, lasciando passare poi un periodo di tempo privo di restrizioni alimientari, continuando però a seguire un'alimentazione bilanciata con un basso impatto di grassi e zuccheri; solo così il vostro corpo sarà bello e magro anche nel lungo tempo!

Dieta efficace per perdere 5 kg abbinata alla zuppa della salute:

Primo giorno: Mangiate tantissima frutta, non preoccupatevi di quanta ne consumate! Se siete amanti di anguria e melone...Abusatene!

Secondo giorno: Potete mangiare quanta verdura volete, cruda o cotta, ma evitate piselli, fagioli e mais. Se volete potete mangiare una patata cotta con il burro, l'importante è fermarsi ad una sola!

Terzo giorno: Mangiare solo frutta e verdura, tranne patate e banane.

Quarto giorno: Nel corso di questa giornata si dovrebbe mangiare 2 banane, 3 mele e 6 bicchieri di latte scremato, questo aiuterà a ridurre qualsiasi desiderio per i dolci.

Quinto giorno: manzo e pomodori a volontà, abbinati a tanta acqua.

Sesto giorno: Carne bianca come il pollo o il tacchino e insalata.

Settimo giorno: Solo riso abbinato alla zuppa.

La ricetta della zuppa del benessere:

Ecco a voi gli ingredienti segreti che vi aiuteranno a perdere 5 chili in una settimana:

  • 3 cipolle bianche.
  • 1 pomodoro.
  • 1 peperone verde.
  • 1 mazzetto di sedano.
  • 1 cavolo (meglio usare la testa).
  • 2 carote.
  • brodo.
  • Sale.

Preparazione:

  1. Tagliate le verdure a pezzetti.
  2. Mettere in una casseruola e riempire con acqua.
  3. Condite la minestra con dadi da brodo e sale quanto basta per renderla più saporita.
  4. Far bollire le verdure per 10 minuti o finché non diventano belle tenere.

Se soffrite di diabete o insufficienza renale assicuratevi di chiedere il parere di un medico prima di sottoporvi a questa dieta efficace per perdere 5 kg ed in ogni caso ricordate che va seguita solo per brevi periodi di tempo.

Una dieta efficace per perdere 5 kg

Dieta a dieta

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