Dieta metabolica per il body building

Dieta metabolica per body building? Se anche voi volete seguire una dieta metabolica prima di una gara di body building, oggi avete l'occasione di conoscere i segreti che utilizzano i professionisti per prepararsi al meglio, grazie alla dieta metabolica per il body building. La dieta metabolica è un piano alimentare mirato ad accelerare il metabolismo, rendendolo più efficace nell'azione di sintetizzazione dei nutrimenti.

Dieta metabolica per il body building

Dieta metabolica body building

Ovviamente il piano che vi proponiamo può avere bisogno di qualche piccola modifica in base a chi lo usa, visto che il corpo umano e le sue caratteristiche variano di persona in persona, per predisposizione genetica e in base alle abitudini quotidiane.

Provate a seguire la nostra dieta metabolica indicata per il body building, è caratterizzata in gran parte da integratori alimentari che hanno la funzione di fornire il nutrimento necessario al vostro corpo.

Sveglia alle 5.30:

2 capsule di Biotest Hot Rox che è un impressionante brucia-grassi; mescolatele con 3 capsule di integratori proteici.

ore 06:00 - Iniziate a lavorare con i pesi per 1 ora, svolgendo la classica routine pre-gara. Prendete 12 capsule di BCAA Prolab immediatamente dopo i pesi. Ora potete dedicarvi a 45 minuti di esercizio cardio.

ore 08:00 - Primo pasto

1 tazza di farina d'avena (misurati a secco);
40 grammi di proteine;
Supplementi: 1 grammo di vitamina C, 300 mg di acido alfa lipoico, 8 compresse, 2 schede di Country Life di calcio, magnesio e potassio, 10 grammi di glutammina Prolab,5 grammi di creatina Prolab, il cardo mariano.

ore 10:00 - Secondo pasto

Un petto di pollo alla griglia;
1 cucchiaio di olio di pesce.

ore 12.00 - Terzo pasto

1 tazza di riso integrale;
Un petto di pollo con fagiolini saltati in padella;
Supplementi: 1 grammo di vitamina C, 300 mg di acido alfa lipoico, 8 compresse Fegato, Prolab's Training multivitaminici / minerali.

ore 13:30 - Integratori pre-allenamento: 2 capsule di Biotest Hot Rox mescolati come prima con gli integratori proteici.

ore 14:00 - Esercizio cardio per 45 minuti.

ore 15:00 - Quarto pasto

Un petto di pollo impanato con farina integrale;
1 cucchiaio di olio di semi di lino;
Supplementi: 10 grammi di glutammina, 5 grammi di creatina.

ore 17:30 - Quinto pasto

Petto di pollo con fagiolini.
Supplementi: 1 grammo di vitamina C, 300 mg di acido alfa lipoico, 8 compresse Fegato e cardo mariano.

ore 19:00 - Pasto numero 6

Una bistecca di manzo magro.

ore 20:30 - Settimo pasto

Petto di pollo.

ore 22:00 - Ultimo pasto della nostra dieta metabolica

Petto di pollo;
1 cucchiaio di olio di pesce;
Supplementi: 10 grammi di glutammina Prolab, 2 capsule di ZMA Prolab's.

Grazie a questa dieta metabolica indicata per il body building sarete pronti al meglio per il contest che vi aspetta: ricordatevi che questo piano alimentare non è indicato per un lungo periodo di tempo, ma grazie ad esso riuscirete a far sfigurare i vostri avversari!

Dieta metabolica per body building

Dieta a dieta

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