Dieta per depurare il fegato

Una dieta dimagrante per depurare il fegato può durare anche solo pochi giorni e se non ci sono problematiche particolari ed una dieta appositamente composta per lo scopo può essere d'aiuto per il benessere del proprio organismo e come al solito è importante conumare molta acqua durante la giornata.

Dieta per depurare il fegato

Dieta depurativa per il fegato

Dieta per depurare il fegato

Semplice esempio di dieta veloce per depurare il fegato:

Primo giorno:

  • Colazione: 1 tazza di tè o un bicchiere di acqua + 1 fetta biscottata con un cucchiaino di marmellata.
  • Pranzo: 1 tazza di brodo vegetale + 30 g di crackers + 40 g di verdura cotta + 100 g di frutta cotta.
  • Cena: 30 g di riso in brodo vegetale + 30 g di prosciutto crudo + 100 g di verdure cotte + 100 g di frutta cotta.

Secondo giorno

  • Colazione: mezzo bicchiere di latte p.s + 3 fette biscottate con un cucchiaino di miele
  • Pranzo: 50 g di spaghetti conditi con un cucchiaio di olio di oliva + 200 g di sogliola ai ferri + 80 g di spinaci lessati + 100 g di frutta cotta.
  • Cena: 30 g di riso cotto in brodo vegetale + 40 g di bresaola + 80 g di patate lessate + 100 g di frutta cotta.

Terzo giorno

  • Colazione: mezzo bicchiere di latte p.s. + 3 fette biscottate spalmate con un cucchiaino di miele.
  • Pranzo: 50 g di spaghetti conditi con pomodoro fresco e 15 g di paté di olive + bistecca ai ferri + 60 g di insalata + 100 g di frutta cotta. 
  • Cena: 100 g di pizza con pomodoro e mozzarella + 60 g di insalata verde mista + 50 g di budino

Esempio di dieta per depurare il fegato...

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