Dieta uva

La dieta uva è una dieta diuretica e disintossicante che aiuta a eliminare le tossine accumulate e fa venire la pelle splendente e l'organismo purificato. L'uva è ricca di acqua e di potassio, due elementi che favoriscono la diuresi e l'eliminazione delle scorie ed inoltre, è ricca di vitamine (soprattutto A, C, Bl, B2 e PP) e di sali minerali. La dieta dell'uva non è indicata a chi soffre di disturbi intestinali e di colon irritabile e comunque è sempre consigliabile un consulto medico prima di seguire una dieta.

Dieta uva

Dieta diuretica

Lunedì

  • Colazione: 125g di yogurt magro + 120 g di uva 
  • Pranzo: 160 g di zucchine e 120 g di patate prima lessate poi passate in padella con 1 cucchiaino di olio d'oliva e 3 cucchiaini di formaggio grattugiato + 25 g di cracker + 120 g di uva
  • Spuntino: 125g di yogurt alla frutta
  • Cena: 100 g di hamburger + 50g di pane + 120 g di uva

Martedì

  • Colazione: 125g di yogurt magro
  • Pranzo: 120 g di Insalatona mista + 25 g di cracker
  • Spuntino: 120 g di uva
  • Cena: 140 g di fagiolini lessati passati in padella con 140 g di pelati e 1 cucchiaino di olio d'oliva + 50g di pane alla soia + 125g di yogurt alla frutta + 70 g di uva

Mercoledì

  • Colazione: 125g di yogurt magro + 120 g di uva
  • Pranzo: 125g di yogurt alla frutta + 25 g di cracker + 120 g di uva
  • Spuntino: 120 g di uva
  • Cena: 80g di cotoletta di vitello impanata e cotta con 2 cucchiaini di olio d'oliva + 220 g di catalogna con 2 cucchiaini di olio d'oliva + 50g di pane integrale

Giovedì

  • Colazione 125g di yogurt magro + 120 g di uva
  • Pranzo: 50g di lenticchie brasate con 50 g di pelati e 1 cucchiaino di olio d'oliva + 25 g di cracker + 200 g di uva
  • Spuntino: 125g di yogurt alla frutta
  • Cena: Spiedini con l'uva + 50g di pane

Venerdì

  • Colazione: 125g di yogurt magro + 120 g di uva
  • Pranzo: insalata mista preparata con 100 g di patate lessate, 40 g di zucchine, 40 g di peperoni, 30 g di carote, 1 uovo e 1 cucchiaino di olio + 25 g di cracker + 120 g di uva
  • Spuntino: 125g di yogurt alla frutta
  • Cena: 140 g di vitello passato in padella con 170 g di pelati e 1 cucchiaino di olio d'oliva + 50g di pane alla soia + 120 g di uva

Sabato

  • Colazione: 125g di yogurt magro
  • Pranzo: 120 g di uva Insalata preparala con 100 g di finocchi, 50 g di radicchio, 50 g di mais, 2 cucchiai di yogurt magro + 50g di pane integrale + 120 g di uva
  • Spuntino:  125g di yogurt alla frutta
  • Cena: 120 g di carne di manzo cotta in padella o alla griglia con 2 cucchiaini di olio d'oliva + 25 g di cracker + 120 g di uva

Domenica

  • Colazione: 125g di yogurt magro + 120 g di uva 
  • Pranzo: 125g di yogurt alla frutta + 25 g di cracker + 120 g di uva
  • Spuntino: 30 g di biscotti comuni
  • Cena: Sogliola condita con limone ed un filo di olio di oliva + 100 g di fagioli lessati con 1 cucchiaino di olio d'oliva

La dieta dell'uva...

Dieta a dieta

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