Dieta velocissima

Una dieta velocissima per chi ha fretta esiste? Ecco una dieta che ha il vantaggio di durare 1-3 giorni ed adatta a chi non può seguire un programma alimentare più impegnativo.

Queste  diete veloci solitamente non sono molto equilibrate nei nutrienti, motivo in più per cui si ricorda di avere un consulto medico.

Esempio di un menù tipo della dieta velocissima depurativa e rinfrescante:

• Colazione: mezzo bicchiere di latte scremato + 1  fetta biscottata con un cucchiaino di miele

• Pranzo: 50 g di riso bollito condito + 50 g di ricotta magra + 40 g di spinaci lessati conditi con un cucchiaio di olio e succo di limone + 20 g di grissini

• Cena: 50 g di pastina cotta in brodo vegetale + 50 g di prosciutto crudo + 50 g di patate lessate condite con un cucchiaio di olio e succo di limone + 2 fette biscotta­te + 50 g di mele cotte  

Una dieta velocissima...