La dieta dimagrante del the verde oppure rosso è una dieta che come si puo' evincere dal suo nome si basa principlamente sul consumo di te verde o rosso ed è un regime alimentare molto restrittivo che non puo' essere portato avanti per un periodo superiore a un giorno e quindi e' una dieta che puo' essere utile sono per finalità depurative.
Come funziona la dieta del the verde o rosso?
Sostanzialmente si devono consumare quattro tazze di tè al giorno (colazione, pranzo, spuntino e cena)
Cibi che si possono mangiare:
Frutta, verdura, pasta, riso, verdure. pesce, uova e pane integrale.
Cibi vietati:
Lo zucchero, carne, dolci, grassi, latte, banane, fichi e uva.
Esempio pratico di una giornata tipo seguendo questa dieta:
Colazione: una tazza di tè rosso con succo d'arancia o un pezzo di frutta o pane tostato integrale
e muesli.
Pranzo: pasta con verdure, oppure insalata di riso abbinati ad un pezzo di frutta ed una tazza di tè rosso.
Snack: tè rosso.
Cena: insalata oppure, zuppa, riso con pesce alla griglia, insalata verde con lenticchie
Insalata di verdure o pasta con verdure sempre accompagnati con della frutta e del tè.
Gli ortaggi sono consentiti solo crudi o cotti al vapore e limitati gli alimenti come le uova ed il pesce.
