Dieta dimagrante drastica e veloce

Una dieta drastica solitamente è una dieta disequilibrata e che non può essere seguita per molto tempo proprio per non creare problemi all'organismo.

La dieta drastica non sempre è la dieta migliore anche se una dieta urto ha un effetto più veloce in termini di perdita di peso non è una dieta che rappresenta uno stile alimentare di vita e può essere estesa nel lungo periodo in quanto oltre a non essere una dieta varia, non apporta tutti i nutrienti fondamentali all'organismo per poter espletare nel migliore dei modi le sue fisiologiche funzioni. Come spesso accade per questo tipo di diete, è meglio non adottarla per lunghi periodi ed affiancarla ad un regolare esercizio fisico e soprattutto è consigliabile un consulto medico di affiancamento.

Dieta dimagrante drastica e veloce

Dieta dimagrante drastica e veloce

Una dieta drastica NON deve essere seguita per troppi giorni perchè lo scopo solitamente di una dieta così è di dare uno scossone al metabolismo addormentato e bruciare in modo più veloce i grassi. Ciclicamente può essere anche utile per disintossicare l'organismo dalle tossine in eccesso, ma l'importante dopo è seguire un regime alimentare equilibrato.

Semplice esempio pratico di una dieta drastica

Lunedi

Colazione: Uno yogurt con cereali + Una fetta di pane integrale + Una fetta di formaggio light
Spuntino: Un frutto fresco
Pranzo: Una Porzione di carne rossa magra + Una insalata di lattuga, pomodoro e carote + Un frutto fresco.
Merenda: Un bicchiere di Latte + Due fette di pane integrale con marmellata ed un frutto
Cena: Pennette con un filo di olio extravergine + frutta fresca

Martedì

Colazione: 1bicchiere di latte + 2 fette di pane integrale spalmate con formaggio
Spuntino: 1 Yogurt magro
Pranzo: 1 filetto di pesce + verdura cotta + frutta fresca
Merenda: Caffè con latte scremato + 1 fetta di pane integrale con 1 fetta di formaggio magro e 1 fetta di pomodoro.
Cena: Spaghetti conditi con salsa di pomodoro + 1 coppetta di macedonia con frutta di stagione e senza zuccherare

Mercoledì

Colazione: 1 caffè con latte scremato + 2 Fette di pane integrale con marmellata dietetica
Spuntino: frutta fresca
Pranzo: 1/4 di pollo allo spiedo (senza pelle) + purea di zucca + frutta fresca
Merenda: 1 Yogurt con cereali + 1 fetta di pane integrale spalmata con formaggio magro + 1 frutto di stagione
Cena: insalata mista + un piatto di riso mescolato con verdure crude o cotte + frutta fresca

Giovedi

Colazione: 1 caffè con latte scremato + 2 Fette di pane integrale con miele
Spuntino: 1 Yogurt magro
Pranzo: 1 piatto di verdure crude o cotte + frutta fresca
Merenda: 1 Caffè con latte scremato + 2 fette di pane integrele spalmate con formaggio
Cena: frittata di spinaci + insalata verde e pomodoro + frutta fresca

Venerdì

Colazione: 1 caffè con latte scremato + 1 fetta di pane integrale tostato con miele
Spuntino: 1 Yogurt magro
Pranzo: 1 tortino con verdure + insalata verde + frutta fresca
Merenda: 1 caffè con latte scremato + 2 Fette di pane integrale con marmellata
Cena: 1 fetta di pesce spada da cucinare in padella + insalata di carote grattugiate + frutta fresca

Sabato

Colazione: 1 bicchiere di succo d'arancia + 1 caffè + 1 frutto di stagione
Spuntino: frutta fresca
Pranzo: 1 piatto di passanto di verdure fresche con 3 cucchiai di riso integrale + frutta fresca
Merenda: 1 caffè + 1 frutto di stagione
Cena:1 Brodo sgrassato + 1 Insalata di frutta + 1 Gelatina

Domenica

Colazione: 1 caffè + 2 Croissants
Spuntino: 1 Porzione di gelatina dieta
Pranzo: 1 Piatto medio di ravioli in salsa di pomodoro + ciliegio naturale
Merenda: 1 caffè con latte scremato + 2 fette di pane integrale con 1 fetta di formaggio magro + 1 Yogurt magro
Cena: 1 Filetto di pesce + insalata mista + 3 pesche

Esempio di dieta drastica

Dimagrire facilmente

Scrivi un commento in merito all'articolo dal titolo dieta dimagrante drastica e veloce

ma quale dieta drastica...io mangio così regolarmente e non per dieta... ma comunque non perdo nemmeno 1 etto!!!

non è una dieta drastica !

Be io direi che è una dieta sana e se pur leggera molto varia , ma necessita di una regolarità, solo chi ha una cameriera che ti prepara tutto quanto può fare e che va a casa regolarmente a pranzo e a cena. Comunque è determinante nelle diete due fondamentali " lo sport e bere almeno due litri di acqua al giorno". Saluti a tutti.

Non sembra una dieta drastica ma una dieta varia

Per essere una dieta drastica mi sembra abbastanza varia dove c'è un po' di tutto ...a me non farebbe dimagrire perché già mangio così sempre.

Lascia il tuo commento: