La digitopressione è una tecnica di massaggio indicata per mal di testa, disturbi digestivi, dolori vari, ansia e stress, insonnia, artrite e dolori mestruali ed è efficace, inoltre, per combattere l'affaticamento e l'intorpidimento conseguenti a lunghi viaggi la digitopressione per il mal di testa diffuso può aiutare molto.
Ecco un paio di tecniche per fare la digitopressione fai-da-te per combattere il mal di testa:
- mettere gli indici sulla fronte poco sopra le sopracciglia. Massaggiare verso il basso dopo aver trovato il punto indolenzito.
- trovare il punto dolente nella carnosità tra il pollice e l'indice della mano e massaggiare
Digitopressione
