Dimagrire facilmente

Dimagrire facilmente è il sogno di tutti, come di tutti è il problema come fare? Essenzialmente dimagrire non è difficile e neanche impossibile, dipende innanzitutto dalla forza di volontà e poi successivamente dalla cultura alimentare e la conoscenza base della fisiologia dell'organismo. Per questo motivo possono tornare validi diversi consigli alimentari che una volta seguiti con accuratezza e costanza possono essere utili come aiuto per dimagrire più facilmente e velocemente.

  • Dieta da 1200 calorie

    Dieta da 1200 calorie - Gratis dieta da 1200 calorie
    Una dieta da 1200 calorie giornaliere può essere ottimale per la maggior parte delle persone che vogliono smaltire qualche chilo di troppo in modo relativamente veloce (ma sano) e non svolgono attività fisiche pesanti. Esempio di menù per la dieta da 1200 calorie: Primo giorno Colazione: 180 g di succo di arancia + 1 uovo sodo + 1 fetta di pane tostato con burro + caffelatte. Spuntino: 1 bicchiere di latte scremato. Pranzo: passato di verdura + 1 panino con un hamburger, fettina di pomodoro e foglia di insalata + 1 caffè. Spuntino: 120 g di succo di arancia Cena: insalata mista di lattuga e pomodori condita con salsa piccante allo yogurt + 90 g di fegato alla veneziana (con cipolla) + un paio di cucchiai di purea di patate + 6 asparagi poco cotti + 1 fetta di pane integrale + 1 fetta di ananas fresco + 1 caffè
  • Ab rocket

    Ab rocket aiuta a dimagrire e a tonificare gli addominali
    Ab rocket a cosa serve? Ab rocket è un attrezzo fitness che ha la funzione di semplificare l'esecuzione degli esercizi addominali chiamati in gergo tenico "sit up", questo strumento può essere utile in quanto questa tipologia di esercizio mirato alla tonificazione della zona addominale, una parte del corpo il più delle volte per gli utenti neofiti del fitness può risultare veramente difficile da allenare ed anche potenzialmente pericoloso per il collo e la cervicale in caso di postura errata od eccessiva pressione su queste zone durante il movimento "meccanico" di salita e discesa.