Dimagrire in vacanza

Oramai sta arrivando il momento delle vacanze, in questo periodo il primo passo è quello di decidere che obiettivo porsi ovvero se continuare il programma per il controllo del peso oppure puntare al mantenimento.

Dimagrire in vacanza

Dimagrire vacanza

Dimagrire durante le vacanze non è impossibile, certo sarà un po' più difficoltoso visto che ci si trova davanti a cibi che abitualmente non vengono consumati e a tipi di cucine differenti dalle nostre.

Riflettiamo:

  • In caso di cene o pranzi al ristorante sappiamo già come comportarci.
  • Oramai tutte le strutture ospitano al loro interno palestre oppure impianti sportivi outdoor, vediamo di approfittarne.
  • Se le vacanze vengono passate in città d'arte è una cosa positiva per le lunghe passeggiate e il movimento.
  • Evitiamo di variare gli orari per mangiare.

Dimagrire durante le vacanze

Perdere peso dimagrire velocemente

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