Dimagrire nella dieta? Quello che viene
Una perdita di massa grassa pari a circa 400 600 grammi a settimana è il giusto compromesso. Anche se qualcuno potrà sembrare troppo esigua questa perdita di peso come abbiamo segnalato più e più volte un calo superiore implicherebbe infatti la perdita di massa magra, con conseguenti problemi alla salute.
Solitamente la diminuzione di peso è progressiva e migliora di settimana in settimana pero' in alcuni periodi può esserci una pausa o un rallentamento ed è bene sapere che questo meccanismo è del tutto normale.
Nel caso il break della perdita di peso durare per qualche settimana è meglio procedere con un esamino di coscienza e verificare che non siano stati commessi errori e poi contattare l'esperto di fiducia per fare presente l'accaduto il quale se sarà il caso provvederà a effettuare qualche modifica al piano alimentare.
Technorati: 
gr
Grazie mille dei vostri consigli. Devo dire la veritá, finalmente mi sono convinta mentalmente a dimagrire e i vostri suggerimenti sono serviti alla mia volontá.
Penso che sia la volta buona per cambiare il mio ritmo di vita e il mio ritmo di alimentazione, perché il mio problema non era il quanto mangiavo ma il cosa ed il quando, cosa facevo durante la giornata ed il cosa non facevo.
Grazie davvero!
Dori
ringraziamo
Ciao dori, un ringraziamento di cuore anche a te.
I complimenti fanno sempre piacere ed è stato un piacere per noi esserti d'aiuto.