Dolori mestruali
I dolori mestruali sono noti anche con il nome di dismenorrea e principalmente localizzati nel basso addome e forse non tutti sanno che più della metà delle donne accusa questi dolori durante il ciclo e in alcune circostanze i dolori mestruali sono talmente fastidiosi che riescono ad interferire con la normare vita quotidiana della donna.
I dolori mestruali compaiono generalmente durante l'adolescenza e si attenuano con gli anni soprattutto con l'avvento della la prima gravidanza.
In questi casi puoò essere utileinserire nella dieta quotidiana il riso non brillato e altri nutrienti come il pane integrale, avena, noci, e fagioli in quanto tutti aumentano i livelli di magnesio e ferro.
Un rimedio della nonna consiste nel massaggiare il basso addome con olio di ricino per lenire i dolori
mestruali e alleviare il gonfiore premestruale.
Ma anche:
Un bagno caldo con alcune gocce di olio essenziale di camomilla o sclarea al fine di rilassare i muscoli.
Mentre:
L'angelica è un'erba stimolante e riscaldante, ottima per chi lamenta sensazioni di freddo durante le mestruazioni.
Concludendo:
Tra tutti i rimedi più antichi da erboristeria contro i dolori mestruali viene utilizzato l'infuso di zenzero fresco e latte.
I dolori mestruali...
