Inerboristeria.com - Tutti i giorni approfondimenti e curiosità sulle storiche virtù delle piante officinali presenti in ogni erboristeria

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ERBORISTERIA
DIETA A DIETA

Mettersi a dieta non sempre è facile, seguendo i nostri suggerimenti la
dieta non sarà un sacrificio:

CELLULITE

I rimedi per la cellulite dalla dieta ai massaggi e cosmetici anticellulite:

DONNA

La bellezza della donna iniziando dalle gambe arrivando alla cura del seno:

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yoga e pilates

La bellezza della donna iniziando dalle gambe arrivando alla cura del seno:

Yoga e benessere

Tutto si puo' migliorare, questo vale anche per lo yoga, iniziamo con la prima regola per ottenere migliori risultati è sicuramente di abbinare alla ginnastica anche una dieta equilibrata ed avere uno stile di vita attivo bastano anche delle passeggiate oppure evitare l'ascensore per salire/scendere i gradini etc tutte queste piccole cose favoriscono un leggero allenamento dei muscoli ed una maggiore predisposizione.
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Pilates in caso di gravidanza

Il pilates è una disciplina che con i suoi esercizi e movimenti dolci va bene anche per le donne in gravidanza ed ha l'obiettivo di preparare la postura e la muscolatura per un parto efficiente ed un post-parto in salute.
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Pilates e pensieri

Il Pilates si percepisce in modo molto soggettivo  e dipende dal modo in cui si considera tutto il Metodo Pilates ed è anche per questo che risulta difficile dare una definizione standard.
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Yotox, yoga anti-aging viso

Lo yotox è una sorta di yoga ideato dall'americana Annelise Hagen, con lo scopo di rassodare e tonificare i muscoli facciali. Lo yotox stimola la circolazione sanguigna e linfatica, così i tessuti ricevono più ossigeno e le tossine vengono eliminate più facilmente.
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Yoga lyengar

Lo Yoga lyengar è la disciplina yoga anzi lo stile più particolare dello yoga dato che si concentra principalmente sulla metodica delle pose oltre che la fermezza e la forma di ciascuna posizione. Tanto che nelle sedute vengono impiegati molti sempli stumenti come i cuscini, corde, tappetini e sedie il tutto per favorire il miglior allineamento possibile del corpo.
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I benefici del Pilates

Il metodo Pilates sviluppa la tonicità e l'elasticità muscolare oltre che aumentare forza, equilibrio e flessibilità. Gli esercizi Pilates sono originali e vengono utilizzati attrezzi specifici, aiuta a tenersi in forma e va bene per qualsiasi età offrendo svariati benefici.
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Hatha Yoga anti-stress

Hatha Yoga consiste in movimenti al rallentatore che generano la salute e combattono lo stress, difatti è noto che lo yoga sia uno dei più efficaci metodi di rilassamento.
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Yoga e dieta

La dieta e lo yoga sono strettamente legati all'equilibrio e al benessere psicofisico. Lo Yoga va considerato come un modo di vivere, perciò l'alimentazione ne rappresenta uno degli aspetti fondamentali.
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Yoga: Saluto alla Luna

Una delle posizioni yoga è il saluto alla Luna, utile per combattere lo stress e stimolare l'energia. Si inizia mettendosi in piedi, eretti, con i piedi vicini e le braccia rilassate lungo i fianchi.
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Posizioni yoga - La barca

L'esercizio yoga chiamato Posizione della barca aiuta a rinforzare e massaggiare gli addominali e l'intestino, aiutando a eliminare i gas intestinali e appiattendo l'addome. L'esercizio consiste nel sedersi con il busto alzato e le gambe unite e distese davanti, mani appoggiate al suolo dietro al busto.
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  • acqua-di-profumo-sogno-indiano.png

    L’Acqua di Profumo della Linea Sogno Indiano, ha una fragranza delicata, una cascata rigenerante per tutti i sensi.

  • Toner_Orange_Water.png

    Spesso la pelle è indifesa il film idro-lipidico superficiale si assottiglia riducendo la fisiologica barriera cutanea nei confronti degli agenti esterni.

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    Dall’arabo “mass”, che significa “toccare”, il massaggio è una pratica millenaria, diffusa in ogni cultura e civiltà antica e contemporanea.

  • buonerbe_regola.png

    Buonerbe Regola è un integratore alimentare che può aiutare l’intestino a ritrovare la sua fisiologica regolarità.

  • Flora-balance-active.png

    La flora batterica intestinale è considerata la prima linea di difesa naturale dell’intestino contro virus, batteri patogeni e tossine.

  • buonerbe-regola-delicato.png

    Una buona e corretta alimentazione ed una regolare attività fisica sono importanti per favorire le funzioni fisiologiche dell’intestino.

 

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