Frutta verdura e cellulite

La cellulite è difficilmente eliminabile del tutto purtroppo e non si può affermare che esista una cura miracolosa per l’effettiva e totale eliminazione di questo brutto inestetismo che colpisce tantissime donne nel mondo incurante di età o etnia.

Frutta e verdura sono alimenti anticellulite? Frutta e verdura devono sempre presenziare in qualsiasi dieta e soprattutto nella dieta anticellulite non devono assolutamente mancare in quanto aiutano l'organismo a espellere naturalmente le tossine. Si tratta di alimenti facilmente digeribili, con zuccheri velocemente assimilabili, ricchi di acqua e di vitamine.

Frutta verdura e cellulite

Frutta e verdura anticellulite

Come consumare frutta e verdura per ottenere facilmente una azione anticellulite?

Due ottimi modi per consumare maggiormente e con gusto frutta e verdura sono i centrifugati, una comoda e perfetta soluzione in una dieta.

Inoltre con la centrifuga vengono trattenute tutte le fibre, la cellulosa e le parti dure non assimilabili.

Centrifugando la frutta e le verdure si ottengono quantità diverse di liquido a seconda della loro composizione.

Ci sono infinite possibilità di composizione dei centrifugati, ma meglio usare sempre frutta e verdura fresca di stagione e magari sarebbe meglio evitare la frutta troppo zuccherina.

Parlare di cellulite vuol dire che si deve parlare anche di dieta, movimento fisico e rimedi naturali o non per cercare di capire come pianificare al meglio la dura battaglia anticellulite che ahimè non è mai rapidissima, ma che può essere più o meno duratura nel tempo ed è per tal motivo che è meglio pianificare al meglio tutti i vari tasselli che intervengono contro la cellulite.

Serve necessariamente imparare a prevenire l’insorgere della cellulite e mantenere sempre costantemente un equilibrato e sano stile di vita alimentare e non in modo tale da beneficiare nel contrasto anticellulite e per migliorare e mantenere uno status di benessere fisico che potrà portare solo benefici per tutto il nostro corpo.

Alcune basilari buone abitudini anticellulite sono:

  • bere molta acqua durante il giorno partendo già dalla prima mattina: ad esempio prima di fare la colazione bere un bicchiere d'acqua calda con succo di limone spremuto aiuta naturalmente ed in modo sicuro a disintossicare il corpo dalle tossine accumulate nei tessuti cellulari.
  • mangiare frutta e verdura aiuta a seguire una dieta completa di sali minerali, vitamine ed antiossidanti naturali che aiutano a migliorare lo status quo della nutrizione quotidiana, migliorano la circolazione sanguigna, aiutano a prevenire la cellulite, etc.
  • fare movimento è un utile rimedio anticellulite ma non solo, in quanto aiuta a migliorare il benessere psico-fisico, aiuta a dimagrire, a migliorare la circolazione e la respirazione, etc. i vantaggi ed i benefici sono veramente tantissimi, anche il fatto stesso che si può scegliere l’attività fisica che si preferisce, l’importante è … farla !

Altre buone abitudini anticellulite in abbinamento :

  • usare prodotti e creme anticellulite in abbinata alle regole di base anticellulite aiuta a contrastare efficacemente la cellulite
  • seguire dei trattamenti anticellulite accompagna e completa la lotta alla cellulite e alla ritenzione idrica
  • i massaggi sono ottimi alleati in aggiunta alla cura ed al trattamento anticellulite ad hoc
  • bere tisane e infusi preparati con ingredienti naturali ricchi di proprietà benefiche anticellulite aiuta a depurare meglio ed in modo più completo l’organismo
  • usare oli essenziali anticellulite in aggiunta a prodotti e massaggi vuol dire aumentare il potere anticellulite degli stessi

Frutta e verdura: i must nella dieta per contrastare la cellulite

Frutta e verdura sono ricchi di antiossidanti pertanto aiutano nell’eliminazione di tossine che tendono ad accumularsi sotto la nostra pelle, riducono l'elasticità della pelle e limitano il regolare flusso della circolazione del sangue nei capillari portando spesso alla conseguenza di una possibile formazione di ritenzione idrica e/o cellulite.

Lista della frutta e verdura migliore per combattere la cellulite

  • mirtilli
  • ribes
  • lamponi
  • fragole
  • mirtilli
  • mele
  • uva
  • ciliegie
  • cavoli
  • spinaci
  • broccoli
  • bietole
  • peperoni
  • cipolle
  • mais
  • melanzane
  • carote
  • mango
  • arancia
  • pomodori
  • sedano
  • cetrioli
  • finocchio
  • e molti altri

Seguire uno stile di vita sano che comprenda attività fisica e dieta accurata aiuta a beneficiare in modo esponenziale a ridurre e cercare di eliminare la cellulite, compresa la ritenzione idrica e tutti i vari e possibili inestetismi che possono derivare da essa come ad esempio la pelle a buccia di arancia.

Frutta e verdura sono utili per la loro azione anticellulite.

Dieta anticellulite efficace

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