Gli antiossidanti

Quali sono gli antiossidanti anti invecchiamento? Gli antiossidanti sono contenuti in molti alimenti e contrastano i radicali liberi "colpevoli" dell'invecchiamento delle cellule. Quando infatti le cellule iniziano il processo ossidativo la pelle perde di elasticità.

Gli antiossidanti

Antiossidanti anti invecchiam.

Antiossidanti anti invecchiamento:

Gli antiossidanti più diffusi sono la vitamina A (carote, spinaci, prezzomolo etc.), la vitamina C (agrumi, peperoni etc), la vitamina E (olii vegetali,olio di pesce, cereali integrali etc), lo zinco (pesce, carni rosse, legumi, etc), tè verde, coenzima Q10, acido lipoico, flavonoidi etc etc.

Per difendersi dai radicali liberi e dall'invecchiamento delle cellule è molto importante curare il proprio stile di vita con un po' di attività fisica, senza fumare e curando particolarmente la dieta.

Gli antiossidanti anti invecchiamento.

Naturale benessere

Lascia il tuo commento: