Hula hop per stare in forma

Il fitness e l'hula hop ? ebben sì l'hula hop può essere uno strumento fitness per mettersi in forma. Per chi non si ricorda cos'è l'hula hop rinfreschiamo la memoria: è un cerchio di plastica (o legno) usato per gioco, divertimento o sport, che viene fatto roteare con il bacino.

L'esercizio con l'hula hop impegna anche e cosce oltre che ai muscoli addominali, i glutei ed i quadricipiti e serve anche per liberare la mente, scaricare lo stress e divertirsi.

Insomma un'attività ideale per tornare in forma divertendosi, adatto a persone di tutte le età e con qualsiasi livello di preparazione atletica.

L'hula hop nel fitness...