Il Luppolo

Ecco un pratico infuso di luppolo utile come rimedio di origine naturale per conciliare il sonno, la preparazione è molto semplice: Versare 1/4 di litro d'acqua bollente su 1 cucchiaino di strobili di luppolo tritati, coprire e lasciare in infusione 10-15 minuti, poi filtrare. Berne 1 tazza 2-3 volte al giorno e prima di coricarsi.

Il Luppolo

Infuso di luppolo

Bagno di luppolo

Dose per 1 bagno: versare 2 litri d'acqua bollente su 100 g di strobili di luppolo e 100 g di radice di valeriana, lasciare in infusione 20 minuti, poi filtrare e aggiungere all'acqua della vasca, in alternativa alla radice di valeriana, si possono utilizzare le foglie di melissa.

Tintura di luppolo

Contro la sudorazione di natura nervosa e per favorire il sonno assumere 20 gocce di tintura di luppolo 3 volte al giorno, miscelare in acqua o tisana. In caso di disturbi del sonno, raddoppiare la dose.

Preparati in commercio

Lo strobilo di luppolo o estratti della pianta, insieme a valeriana e melissa, sono i componenti di diversi preparati in commercio, tra i quali tisane calmanti.

Cuscinetto di luppolo

In caso di disturbi del sonno riempire 1 sacchetto di stoffa con 100 g di strobili di luppolo e metterlo sotto il cuscino.

Preparazione di un semplice infuso per conciliare il sonno

Erbe officinali piante medicinali

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