Integratori alimentari

Gli integratori alimentari naturali studiati per lo sport e per gli sportivi sono utili in particolari situazioni fisiche che richiedono una integrazione di nutrienti maggiore rispetto agli standard e che per vari motivi non possono essere ottenuti dalla tradizionale alimentazione. Gli esempi più comuni di questa tipologia di integratori possono essere integratori contenenti vitamine, minerali e sali come il magnesio, il potassio, il ferro. Esistono anche integratori più specifici, per sport di resistenza e forza, come il fitness ed il bodybuilding, nei quali vengono impiegati integratori "di nicchia" come la creatina, gli aminoacidi, le proteine e la glutammina disponibili liberamente in commercio sotto forma di polveri, liquidi, compresse o capsule.

Oltre agli integratori alimentari concepiti per lo sport, esistono sul mercato anche degli integratori ritenuti utili come coadiuvanti per favorire e preservare il benessere e l'estetica del corpo. Questa tipologia di integratori è a base di piante officinali o estratti di erbe medicinali naturali e possono essere disponibili in compresse, tisane, creme, pomate e sciroppi.

Quando si utilizzano gli integratori, come gli integratori alimentari per lo sport o utili come coadiuvanti per il dimagrimento, bisogna considerare questi prodotti per quello che sono realmente ovvero sostanze che \"integrano\", come indica la parola stessa integratori, la normale alimentazione e non la sostituiscono. Anzi, affinché possano favorire la condizione fisica di una persona, il punto di partenza deve essere sempre e comunque una dieta appositamente studiata e seguita con precisione e abbinata ad una regolare attività fisica."

  • Vitamina e: a cosa serve la vitamina e

    Vitamina e - Proprietà benefici e a cosa serve la vitamina e
    La vitamina e dove si trova? Quali alimenti sono ricchi di vitamina e? La vitamina E è il nome di una serie di composti liposolubili noti per partecipare e migliorare i processi metabolici del corpo e reperibili in fonti alimentari quali gli oli vegetali, le noci, i semi, le verdure a foglia verde e cereali o negli appositi integratori. La vitamina E può aiutare a curare e prevenire alcune malattie, nonché migliorare la salute corporea generale e rafforzare il sistema immunitario. E’ nota per avere importanti proprietà antiossidanti ed anti-infiammatorie, che possono sanare malattie dell’occhio, malattie cardiache e declino mentale.
  • Glutammina: a cosa serve la glutammina

    Glutammina - Proprietà ed effetti collaterali della glutammina
    Glutammina a cosa serve la sua assunzione? La l-glutammina è un aminoacido dalle interessanti proprietà ed effetti benefici, se avete un particolare interesse per il fitness, in particolare per gli allenamenti di bodybuilding o pesi, allora avrete sicuramente sentito parlare della L-glutammina e dei peptidi della glutammina. Quando svolgete il vostro allenamento e volete sviluppare i muscoli e perdere peso, cercate ovviamente ogni possibile vantaggio per ottimizzare i vostri sforzi e con l'assunzione di integratori di glutammina, potrete essere in grado di aumentare i benefici di un allenamento completo.
  • Betacarotene: a cosa serve il betacarotene

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    A cosa serve il betacarotene? Quali sono le proprietà del betacarotene? Il betacarotene è un pigmento naturale che dà il caratteristico colore giallo/arancio agli agenti chimici presenti in molte piante e verdure. È proprio grazie al betacarotene, infatti, che possiamo notare il tipico arancione nelle carote o il giallo del torlo nelle uova; oltre a colorare la nostra vita, però, il betacarotene è responsabile, sia in negativo che in positivo, di molti fattori che ci riguardano. In sintesi, questo precursore della vitamina A può darvi moltissimi benefici alla salute, ma può anche essere responsabile di disturbi e disagi: assumete betacarotene responsabilmente!
  • Omega 9 e benefici

    Omega 9 - Benefici effetti e proprietà omega 9
    Cosa sono gli omega 9 e a che servono? I lipidi, o grassi, sono sostanze fondamentali del nostro corpo e non solo compongono fisicamente le membrane delle nostre cellule, ma costituiscono una fonte energetica importantissima. Gli omega 9 appartengono alla categoria degli Omega, una tipologia di lipidi composta da Omega 3, Omega 6 e Omega 9.
  • Antistax : antistax compresse come funziona?

    Antistax - Antistax compresse come funziona?
    Antistax compresse come funziona quale è la composizione? Antistax trenta compresse è un prodotto a base di estratto di vite rossa che sfrutta le proprietà della stessa per aiutare a mantenere il benessere delle gambe, tutto questo secondo il produttore, grazie anche ai flavonoidi contenuti nell’estratto di foglie di vite rossa che offrono un aiuto per migliorare il microflusso cutaneo e l’ossigenazione delle pareti dei vasi. È prodotto da Boehringer Ingelheim Italia S.p.A in tre versioni: compresse, gel e spray.
  • Ultra Pep Frullato: come funziona?

    Ultra Pep Frullato - Come funziona ultra pep frullato bios line
    Ultra Pep Frullato di Bios Line Spa si trova in commercio in due gusti diversi: biscotto o carota/banana, ed è un coadiuvante per la perdita di peso che può sostituire un pasto in modo gustoso, mantenendo però un apporto bilanciato di nutrienti con la presenza di Alga Klamath, proteine, fibre, vitamine e minerali, nutrienti importanti per favorire il metabolismo energetico.