Integratori alimentari

Gli integratori alimentari naturali studiati per lo sport e per gli sportivi sono utili in particolari situazioni fisiche che richiedono una integrazione di nutrienti maggiore rispetto agli standard e che per vari motivi non possono essere ottenuti dalla tradizionale alimentazione. Gli esempi più comuni di questa tipologia di integratori possono essere integratori contenenti vitamine, minerali e sali come il magnesio, il potassio, il ferro. Esistono anche integratori più specifici, per sport di resistenza e forza, come il fitness ed il bodybuilding, nei quali vengono impiegati integratori "di nicchia" come la creatina, gli aminoacidi, le proteine e la glutammina disponibili liberamente in commercio sotto forma di polveri, liquidi, compresse o capsule.

Oltre agli integratori alimentari concepiti per lo sport, esistono sul mercato anche degli integratori ritenuti utili come coadiuvanti per favorire e preservare il benessere e l'estetica del corpo. Questa tipologia di integratori è a base di piante officinali o estratti di erbe medicinali naturali e possono essere disponibili in compresse, tisane, creme, pomate e sciroppi.

Quando si utilizzano gli integratori, come gli integratori alimentari per lo sport o utili come coadiuvanti per il dimagrimento, bisogna considerare questi prodotti per quello che sono realmente ovvero sostanze che \"integrano\", come indica la parola stessa integratori, la normale alimentazione e non la sostituiscono. Anzi, affinché possano favorire la condizione fisica di una persona, il punto di partenza deve essere sempre e comunque una dieta appositamente studiata e seguita con precisione e abbinata ad una regolare attività fisica."

  • Proteine isolate del siero del latte

    Proteine isolate del siero del latte - Proteine isolate siero di latte
    A cosa servono le proteine isolate del siero del latte? Le proteine sono sostanze fondamentali per la costruzione, la crescita e la riparazione muscolare, e, in questa prospettiva,  quelle isolate del siero del latte vengono digerite molto più rapidamente dall’organismo, grazie soprattutto alla loro catena di amminoacidi che risulta essere più corta. Tali sostanze sono perciò facilmente disponibili, ed entrano in funzione sin da subito, favorendo inoltre un miglior processo di recupero post-allenamento.
  • Integratori vitaminici

    Integratori vitaminici  - integratori vitaminici fanno bene
    Gli integratori vitaminici sono utili per sopperire alle carenze di apporto di vitamine che purtroppo al giorno d'oggi perdiamo a causa di una dieta non proprio "curata". Pensiamo solo ai cibi industriali che vengono raffinati o alla cottura ed al surgelamento degli alimenti stessi, etc: si perdono ben il 30% delle vitamine.
  • Carnitina: carnitina per dimagrire

    Carnitina per dimagrire - A cosa serve la carnitina
    A cosa serve la carnitina? La carnitina come integratore brucia grassi funziona? Assumere integratori di carnitina in quanto utile per dimagrire è sempre più comune tra le molte persone che regolarmente frequentano la palestra, la carnitina è un nutriente che viene sintetizzato nel fegato con l'aiuto di altre sostanze, come la metonina, vitamine B6, vitamina C e ferro.
  • Integratori di potassio

    Integratori di potassio - Integratore di potassio
    Integratori di potassio, a cosa serve assumere un integratore di potassio? L'integratore di potassio è un supplemento minerale usato per prevenire o trattare basse quantità di potassio nel sangue. Un normale livello di potassio nel sangue è importante per far funzionare correttamente le vostre cellule, i nervi, il cuore, i muscoli e i reni. Normali livelli ematici di potassio, generalmente, si ottengono con una dieta equilibrata. Tuttavia, alcune situazioni causano la perdita più rapida di potassio: queste situazioni includono il trattamento con alcune "pillole dell'acqua" (diuretici), una dieta povera, o alcune condizioni mediche (ad esempio, la diarrea grave soprattutto con il vomito).
  • Vitamine: quando assumere le vitamine

    Vitamine - Quando assumere le vitamine
    Quando prendere le vitamine? Le vitamine sono fondamentali per il corretto funzionamento del corpo e le vitamine sono specialmente utili quando il fisico risulta particolarmente debilitato per vari motivi: Alcol: L'uso regolare di alcolici incrementa la necessità di vitamine dei gruppo B, A, C e acido folico Fumo: Il fumo fa aumentare di molto il fabbisogno di vitamina C. Lassativi: L'uso smodato di lassativi provoca una diminuzione dell'assorbimento di vitamine e minerali, velocizzandone il transito nell'intestino.
  • Inneov trico masse

    Inneov tricomasse - Inneov tricomasse integratore per capelli
    Inneov Trico-masse funziona per i capelli? Inneov Trico masse è un integratore che secondo la casa farmaceutica Innèov, dona volume ai capelli e rallenta la caduta. Frutto della ricerca Nestlé e L'Oreal, i test clinici autovalutativi dimostrano che in 6 mesi il 73% dei volontari ha notato una riduzione della caduta dei capelli, mentre per il 72% si è riscontrato un aumento del volume.