Integratori alimentari

Gli integratori alimentari naturali studiati per lo sport e per gli sportivi sono utili in particolari situazioni fisiche che richiedono una integrazione di nutrienti maggiore rispetto agli standard e che per vari motivi non possono essere ottenuti dalla tradizionale alimentazione. Gli esempi più comuni di questa tipologia di integratori possono essere integratori contenenti vitamine, minerali e sali come il magnesio, il potassio, il ferro. Esistono anche integratori più specifici, per sport di resistenza e forza, come il fitness ed il bodybuilding, nei quali vengono impiegati integratori "di nicchia" come la creatina, gli aminoacidi, le proteine e la glutammina disponibili liberamente in commercio sotto forma di polveri, liquidi, compresse o capsule.

Oltre agli integratori alimentari concepiti per lo sport, esistono sul mercato anche degli integratori ritenuti utili come coadiuvanti per favorire e preservare il benessere e l'estetica del corpo. Questa tipologia di integratori è a base di piante officinali o estratti di erbe medicinali naturali e possono essere disponibili in compresse, tisane, creme, pomate e sciroppi.

Quando si utilizzano gli integratori, come gli integratori alimentari per lo sport o utili come coadiuvanti per il dimagrimento, bisogna considerare questi prodotti per quello che sono realmente ovvero sostanze che \"integrano\", come indica la parola stessa integratori, la normale alimentazione e non la sostituiscono. Anzi, affinché possano favorire la condizione fisica di una persona, il punto di partenza deve essere sempre e comunque una dieta appositamente studiata e seguita con precisione e abbinata ad una regolare attività fisica."

  • Ultra pep: tavolette ultra pep di bios line

    Ultra pep - Bios line ultra pep tavolette come funziona?
    Funziona ultra pep? Ultra Pep Tavolette è un coadiuvante alimentare pensato per la riduzione del peso in associazione ad una dieta ipocalorica favorisce la perdita di peso con la formula che stimola l’accelerazione del metabolismo grazie alle proprietà di Guaranà, Tè verde, Noci di Cola ed alga Fucus vesiculosus. Inoltre grazie ad ingredienti come le radici di Eleuterococco, di Tarassaco e di Zenzero aiuta a contrastare il senso di stanchezza e migliorare il processo digestivo.
  • Bcaa: a cosa servono i bcaa

    Bcaa - A cosa servono gli integratori di bcaa
    Bcaa, a cosa servono? Quando e come assumere gli integratori di bcaa? BCAA è l'abbreviazione di catena di aminoacidi ramificata (leucina, isoleucina e valina) che hanno effetti anabolizzanti sul metabolismo proteico, aumentano il tasso di sintesi proteica e diminuiscono la velocità di degradazione di proteine in riposo muscolare. Inoltre, durante il recupero dall'esercizio di resistenza, BCAA hanno effetti anabolizzanti nel muscolo umano e si trovano facilmente in alimenti come la carne ed latticini.
  • Chitosano effetti collaterali e controindicazioni

    Chitosano effetti collaterali - Chitosano controindicazioni
    Prima delle controindicazioni ed effetti collaterali del chitosano, una nota storica sul chitosano è d'obbligo, la Chitina è tra i più abbondanti polisaccaridi naturali presenti sulla terra in quanto è ricavabile dai crostacei, dalle alghe, dai molluschi, dagli insetti e anche dai funghi. In questo ultimo decennio la sua importanza e conseguentemente il suo valore commerciale hanno avuto un incremento significativo mediante le sue plausibili proprietà benefiche in quanto contenente derivati solubili. Questi ultimi sono facilmente rintracciabili e di fatto impiegabili in una moltitudine di campi come la chimica, la biotecnologia, l'industria alimentare, la cosmetica, la veterinaria, la medicina e l'odontoiatria.
  • Alli: come funziona il dimagrante alli

    Alli - Dimagrante alli in compresse per dimagrire
    Alli come funziona? Alli è un buon dimagrante? Alli con orlistat prodotto dalla Glaxo è un farmaco in compresse utile per dimagrire ma non privo di effetti collaterali. Il principio attivo su cui è basato l'alli si chiama orlistat e viene utilizzato da persone in sovrappeso che hanno un Indice di Massa Corporea o BMI (Index sta per indice, Body sta per corporea, Mass sta per massa), ed è un inibitore della lipasi e non viene assorbito dal sangue ma agisce a livello dello stomaco. L'alli però non deve essere considerato come un farmaco che inibisce l'appetito ed ogni compressa contiene un dosaggio di 60 mg, rispetto alle 120 mg contenute nello Xenical.
  • Hmb: beta idrossi metil butirrato Hmb

    Hmb - Beta idrossi metil butirrato
    Integratore di hmb? Come funziona l'hmb? HMB è l’acronimo inglese di Beta-idrossi-beta-metilbutirrato: un metabolita biologicamente attivo derivante dal catabolismo dell’aminoacido ramificato leucina. Trattasi pertanto di un metabolita in grado di arrestare la degradazione proteico-tissutale per effetto inibitorio dello stesso HMB sul catabolismo proteico.
  • Niacina: a cosa serve la niacina

    Niacina - Niacina proprietà controindicazioni ed effetti collaterali
    Niacina cosa è ed a cosa serve come farmaco o integratore? La niacina, detta anche vitamina B3, è una componente organica estremamente importante, che aiuta il vostro corpo ad aumentare il colesterolo buono e a diminuire quello cattivo, e viene spesso prescritta dai medici ai pazienti che hanno problemi di pressione sanguigna alta o che hanno avuto una malattia cardiaca. In quali alimenti si trova la niacina? La niacina si trova sia nei vegetali che negli animali e una sua carenza è rara, perché appunto la possiamo trovare in moltissime cose. Generalmente non vengono prescritti supplementi o integratori di niacina perché il paziente ha una carenza, ma piuttosto perché ci sono altri bisogni medici.