Integratori alimentari

Gli integratori alimentari naturali studiati per lo sport e per gli sportivi sono utili in particolari situazioni fisiche che richiedono una integrazione di nutrienti maggiore rispetto agli standard e che per vari motivi non possono essere ottenuti dalla tradizionale alimentazione. Gli esempi più comuni di questa tipologia di integratori possono essere integratori contenenti vitamine, minerali e sali come il magnesio, il potassio, il ferro. Esistono anche integratori più specifici, per sport di resistenza e forza, come il fitness ed il bodybuilding, nei quali vengono impiegati integratori "di nicchia" come la creatina, gli aminoacidi, le proteine e la glutammina disponibili liberamente in commercio sotto forma di polveri, liquidi, compresse o capsule.

Oltre agli integratori alimentari concepiti per lo sport, esistono sul mercato anche degli integratori ritenuti utili come coadiuvanti per favorire e preservare il benessere e l'estetica del corpo. Questa tipologia di integratori è a base di piante officinali o estratti di erbe medicinali naturali e possono essere disponibili in compresse, tisane, creme, pomate e sciroppi.

Quando si utilizzano gli integratori, come gli integratori alimentari per lo sport o utili come coadiuvanti per il dimagrimento, bisogna considerare questi prodotti per quello che sono realmente ovvero sostanze che \"integrano\", come indica la parola stessa integratori, la normale alimentazione e non la sostituiscono. Anzi, affinché possano favorire la condizione fisica di una persona, il punto di partenza deve essere sempre e comunque una dieta appositamente studiata e seguita con precisione e abbinata ad una regolare attività fisica."

  • Pygeum africanum: utile per la prostata e i capelli

    Pygeum africanum - Proprietà e effetti collaterali Pygeum africanum
    Il Pygeum africanum quali proprietà possiede? Il Pygeum africanum viene tradizionalmente estratto dal susino africano ed è disponibile anche come integratore. Viene utilizzato generalmente per migliorare la salute della prostata e trattare eventuali rigonfiamenti di quest’ultima, per curare le infezioni del tratto urinario e le infiammazioni in generale e per incrementare le proprie prestazioni dal punto di vista sessuale. Il Pygeum africanum può inoltre aumentare e migliorare la potenza muscolare, quindi per questo motivo viene più comunemente usato dagli uomini.
  • Kre alkalyn (integratori)

    Kre alkalyn - Dosaggio effetti collaterali e controindicazioni
    La kre-alkalyn è un particolare integratore alimentare che deriva dalla creatina, una sostanza che viene prodotta in maniera naturale dal corpo e che si può ottenere da alimenti quali carni rosse, pesce, noci ed uova. Quest’ultima viene generalmente convertita in fosfocreatina, per essere poi conservata nel tessuto muscolare come fonte di energia, ma, se viene portata ad un livello di ph equivalente a 12, rimane stabile, e può essere utilizzata dall’organismo nella costruzione di massa muscolare (è proprio il caso della kre-alkalyn).
  • Tricreatina malato: integratori di tricreatina malato

    Tricreatina malato - Proprietà della tricreatina malato
    La TriCreatina Malato è un particolare integratore scoperto solamente di recente, che ha come obbiettivo quello di potenziare e rafforzare l’apparato muscolare: proprio a causa della sua novità in campo medico ed erboristico, non si conoscono ancora esattamente le sue esatte proprietà ed effetti collaterali, anche se atleti e body builders che lo hanno sperimentato ne stanno già tessendo le lodi. La Tri-creatina è composta da tre molecole di creatina e da una molecola di acido malico legate insieme.
  • Ultra Pep Notte Biosline

    Ultra Pep Notte - Ultra Pep Notte Biosline
    Ultra Pep Notte è un coadiuvante per la riduzione del peso che secondo il produttore (bios line) agisce intervenendo sul metabolismo notturno, alterando l’assetto di cortisolo e adrenalina, ormoni implicati nella regolazione dell’appetito ed inoltre, per via degli estratti erboristici ad azione calmante presenti nel prodotto, può essere un buon aiuto per migliorare la qualità del sonno oltre che per il controllo del peso. Prezzo ultra pep notte: Ultra Pep Notte è un prodotto di Bios Line Spa in confezione da 30 tavolette al prezzo consigliato di € 24,00.
  • Integratori dimagranti per la menopausa

    Integratori dimagranti in menopausa per dimagrire menopausa
    Utilizzare integratori dimagranti per dimagrire in menopausa? Scegliere l'alimentazione adatta durante la menopausa, può essere di grande aiuto, specie se si soffre quotidianamente di quei sintomi tanto odiati che siete costrette a subire senza un evidente rimedio; gli integratori dimagranti durante la menopausa, quindi, possono tornare molto utili. Domanda: Quali alimenti assumere e quali integratori dovremmo comprare ?
  • Multivitaminici: Integratore multivitaminico

    Multivitaminici - A cosa serve un integratore multivitaminico?
    Multivitaminici migliori, cosa sono e a cosa servono? Gli integratori multivitaminici sono dei supplementi alimentari disponibili in una vasta gamma di tipi, a seconda dell’età, del sesso e delle carenze minerali e/o nutritive, gli integratori multivitaminici sono differenti in termini di valore e di composizione. Quali sono gli integratori multivitaminici migliori? Molti di essi sono carenti di alcuni importanti minerali e sostanze nutritive, altri ne presentano invece troppi (da qui la dimostrazione che spesso il loro uso è inefficace). Per questo motivo occorre che consultiate il vostro medico sul tipo di multivitaminico che volete provare (deve attestare che avete una qualche deficienza, altrimenti non ha molto senso che ve lo prendiate).