Massaggio tecniche

Esistono diverse tecniche di massaggio che possono variare di pressione e intensità del massaggio stesso. Il massaggio è un buon trattamento per curare l'insonnia, la tensione e la fatica.

Massaggio tecniche

Massaggio

Le principali tecniche di massaggio ed i relativi in breve sono:

  • Sfioramento: eseguito all'inizio e alla fine di ogni massaggio. Aiuta a rilassare.
  • Impastamento: stimola l'irrorazione sanguigna. Scioglie le tensioni muscolari e separa le fibre accavallate.
  • Rotolamento: scioglie le tensioni muscolari.
  • Movimento di percussione: stimola l'irrorazione sanguigna e favorisce l'eliminazione di tossine dai tessuti cutanei.
  • Movimento circolatorio: stimola inervi.
  • Strofinamento: stimola principalmente l'irrorazione sanguigna della pelle e scioglie le tensioni muscolari.
  • Movimento a scure: favorisce l'irrorazione sanguigna e fortifica i muscoli.
  • Percussione delle mani: rinfresca e rivitalizza. È molto efficace se eseguito con oli essenziali o con acquavite francese.
  • Scuotimento leggero: scioglie blocchi ai nervi.
  • Vibrazione: stimola l'irrorazione della pelle, riduce tensioni muscolari e armonizza il sistema nervoso.

Le principali tecniche di massaggio...

 

Naturale benessere

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