Meditare

La meditazione ha le sue radici in diverse dottrine religiose. Forse si può affermare che la tecnica di meditazione più nota è quella yoga, che è parte integrante della religione indù.

Meditare

Meditazione

Tutti i tipi di meditazione aiutano a liberare la mente da tutti i pensieri per raggiungere uno stato contemplativo e sentirsi in armonia con ciò che ci circonda.

Chi medita regolarmente riesce a percepire che corpo, mente e anima sono un tutt'uno. Meditare sempre alla stessa ora e netto stesso luogo, possibilmente appartato e tranquillo.

Durante la meditazione si rallentano diversi processi metabolici, diminuisce la frequenza del respiro e quella del battito cardiaco.

Meditare per il benessere...

 

Naturale benessere

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