Motivazione nel fitness

La motivazione nel fitness è tutto, la motivazione porterà al successo e al raggiungimento degli obbiettivi prefissati. Quindi scoraggiarsi mai è la parola d'ordine, un utile suggerimento è quello di fotografarsi nella fase iniziale.

Motivazione nel fitness

Motivazione

Per ottenere i risultati migliori è consigliato fotografarsi in costume, sia di fronte che di lato, in modo da poter così notare i progressi fatti.

Infine, fotografarsi in brevi intervalli di tempo, ad esempio ogni 15-20 giorni, è l'ideale per notare anche i più piccoli mutamenti derivanti dall'impegno e dalla costanza della dieta o dell'allenamento. Così facendo sarà possibile verificare i miglioramenti in modo tangibile quando si è davanti allo specchio.

Ovviamente le foto dovranno essere fatte con la stessa postura, luogo ed espressione.

Importanza della motivazione nel fitness.

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