Motivazione per dimagrire

Quando la motivazione manca, non si riesce a dimagrire, e questo è un dato di fatto e la maggior ragione per la quale moltissimi soggetti abbandonano il loro trattamento finalizzato al dimagrimento.

Serve una motivazione per dimagrire? Le motivazioni per dimagrire sono il vostro punto debole? Non riuscite a dimagrire perché non avete una solida motivazione per farlo? Se avete provato a perdere peso in passato e avete fallito nel vostro obbiettivo perché non siete stati in grado di rimanere motivati, ricordatevi che non siete gli unici. Sono moltissime le persone che si svegliano la mattina e decidono di cimentarsi in un programma rivolto al dimagrimento, ma dopo due giorni di diete ed allenamenti gettano la spugna, per non pensarci più per un certo periodo. Tutto ciò è dovuto principalmente alla mancanza di una motivazione vera e propria, che può venire ed andarsene continuamente.

Motivazione per dimagrire

Motivazioni per dimagrire

Come trovare la giusta motivazione per dimagrire

Se volete davvero raggiungere il vostro obbiettivo di dimagrire, è necessario rimanere motivati per tutta la durata della dieta con la quale si ha intenzione di mettersi alla prova.

Consigli utili per trovare nuova motivazione e dimagrire

Se vi sentite apatici, date un'occhiata ai prossimi consigli e suggerimenti, che vi aiuteranno contro la pigrizia e la tentazione di cibi ipercalorici:

Innanzitutto non dimenticate mai lo scopo verso il quale sono orientati tutti i vostri sforzi e i vostri sacrifici.

Se volete perdere peso per apparire con un look più accattivante, ma sentite che la forza di volontà viene meno, ripetete a voi stessi la mattina più e più volte quello che è il vostro desidero: “ Sto perdendo peso per apparire più affascinante”. Fate così anche se state perdendo peso per una questione legata alla salute. L'obbiettivo principale non deve mai essere perso di vista e fare così vi aiuterà sotto il profilo psicologico: con una volontà di ferro tutto girerà per il verso giusto. Un'altra cosa che non dovete proprio dimenticare sono i benefici che il perdere peso comporta. Immaginate tutti gli aspetti positivi che seguiranno dopo una perdita di quei fastidiosi chili di troppo: finalmente avrete raggiunto il peso forma, finalmente potrete sentirvi meglio con voi stessi, finalmente potrete apparire più attraenti nei confronti dell'altro sesso... Il livello di impatto della vostra nuova figura sarà efficiente sotto mille aspetti! Ricordate che è difficile raggiungere subito i risultati che avete in testa: un programma rivolto a dimagrire è sicuramente un'operazione che richiede un tempo che varia da persona a persona, quindi in un primo momento anche piccoli miglioramenti devono essere un incentivo in più per i vostri scopi, in quanto rappresentano degli enormi passi in avanti, anche se non lo può sembrare. Una volta visti i primi miglioramenti perciò premiatevi con il vostro piatto preferito, qualsiasi esso sia! Ricordate che perdere peso non implica necessariamente l'allontanamento dalle vostre pietanze preferite, anzi, questo è un fattore negativo che può generare frustrazione e può favorire l'abbandono della propria attività. L'importante è comunque non esagerare nelle porzioni che consumate. 

Scattare delle foto per misurare con i propri occhi i progressi fatti è un buon trucchetto per rinvigorire la motivazione

Scattate una foto di voi stessi nel momento in cui siete sovrappeso, e portatela sempre con voi, in ogni occasione. Quando vi